脚の使い方で変わります!

一昨日のウォーキングレッスン後に
全面協力いただいて
ポージングで脚の使い方での変化を収めてみました!

 

ご協力くださったのは 優子さん♡

 

笑いヨガの講師もなさっているとあって
「悪い脚の見本もいりますよね!」と
自らおこなってくださるという ありがたさに感激!!!

 

ほんの少し 脚やつま先の使い方を変えるだけで
エレガントに見えたり、足長効果を得たり
逆に、短く見えてしまったりもします。

 

脚の使い方を知ることで
美しさを演出することができるのです✧

 

もちろん、お顔や手や上半身の使い方も大切ですけれど
自分のキレイを知り、身につけていただきたいのです。

 

 

先日お誕生日を迎えた 優子さん♡

毎年お母さまに電話をし
「産んでくれてありがとう」と伝えるそう✧

 

「おめでとう」の言葉を待つのではなく
「ありがとう」の言葉を伝えるだなんて
なんてステキ♡♡♡

またひとつ
教えていただきました*・。*♡

 

優子さん!ご協力を ありがとうございました!!

 

※フェイスブックでは もっとお写真を載せています!

 

画像に含まれている可能性があるもの:1人、立ってる

 

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札幌三越さま 残席2席です!

 

札幌三越さまでの7月8日(日)の講座
「美人スマイル&写真の写り方レッスン」は
予約スタート早々に8名さまがお申し込みくださり
あと 2席となりました!

 

オリジナル講座ですので
とってもうれしい~~~!!!

 

お鏡をご用意してのレッスンで
あなたのキレイをみつけます♡

 

お顔や身体の使い方を知り
今よりもっとステキになりませんか。

 

増席はございませんよ。

 

どうぞお早目に。

 

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札幌・旭川講座✧満席&増席も満席に♡

 

道新文化センター様のウォーキングレッスンは
おかげさまで満席となりました!!

 

旭川は予想を上回り
増席での満席となりまして
とてもうれしい限りでございます。

 

キャンセル待ちとなる方には お詫び申しあげます。

 

美しい歩き方はもちろんのこと
身体の使い方で美しさをあらわし
背中美人になるべくお伝えしたいと思います✧

 

皆さまにお目にかかれますこと
とても楽しみにいたしております♪

 

こころより感謝を込めて*・。♡

 

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札幌・旭川 講座✧残席わずかです!

道新文化センター様での講座は
札幌・旭川 ともに、おかげさまで残席わずかとなりました!

 

旭川は金曜日の夜の講座となり
8月は お盆休みに入る前夜や
9月は 3連休の前夜となる方もいるため
来てくださるかしら、、、
募集人数も多いし。。。
と心配しておりましたので なんともありがたく

とてもうれしい限りでございます!!

 

お席は あとわずかでございます。

 

検討中の方は、どうぞお早目に✧

 

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、立ってる(複数の人)

 

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JRタワーホテルにて会食レッスン♡

 

昨日は、JRタワーホテル日航札幌 35階
スカイレストラン「丹頂」さんの和個室にて
会席料理の実践レッスンをいたしました!

 

お写真は、許可をいただいた
優子さんと紀代美さんとご一緒に♡

 

入店の仕方からはじまり
ふすまの開け方、お席のつき方や服装についてなど
お食事の頂き方 以外にも いろいろお伝えいたしました✧

 

お食事の写真は撮るひまもなく
特別メニューでお願いした 車エビの天ぷらのみ。

 

終了後は補足をかねて皆さんと1階のティーラウンジへ♪

 

4月にリニューアルされたラウンジは落ち着いた空間となり
お気に入りの場所となりました♡

 

優子さんと紀代美さんは同い年ということがわかり
黄色いカーディガンがまるでお揃いのようでした!!

 

補足をお伝えした後には楽しい会話が続き
楽しかった~~~♡

 

目からうろこがいっぱいでしたが緊張で
ちょっぴり疲れたとのお声もありましたが
「普段の生活にも取り入れて忘れないように身につけたいです」
「また私の財産を増やしてくださいまして ありがとうございました」
「日常を少しでも意識すると、丁寧に生きている気持ちになります!これからもよろしくお願いします!」
とメッセージが届き、とてもうれしい限りです✧

 

講座ですでに習っていた I ちゃんとも
実践レッスン♪やっぱり良いね!と話しておりました。

 

皆さんとお別れしたあとは
丸井さんにて開催中の「池坊花展」へと。

 

美しい作品や艶やかなお着物姿の方を拝見し
良い1日を過ごすことができました。

 

ご参加くださいました皆さま
ありがとうございました*。・♡

 

画像に含まれている可能性があるもの:3人、、佐伯 春菜さん、Ai Fujimotoさんなど、、スマイル、立ってる(複数の人)

 

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由衣ちゃんのメイクレッスンへ♪

 

きょうは朝から 藤井由衣 ちゃんのお茶会へ♪

 

由衣ちゃんのメイクレッスンは
わかりやすくて とっても楽しい~~~♡

 

使っているメイク道具も ほんとうに勉強になり
みなさんとともに 一生懸命メモをとったり 質問をしたり。

 

きっとみなさん終了後には 買い求めたことでしょう✧

 

昨年11月に由衣ちゃんのお茶会 の際に
お誘いしたKさんと今回もご一緒に♪

 

終了後には 近代美術館でランチを♡

 

たっぷり おしゃべりした後は
Kさんは由衣ちゃんに教わったメイク道具を揃えるべく
お店へと!

 

私は そのまま 開催されている
「ブリヂストン美術展」の鑑賞を✧

 

展示会は2会場で約80点とあって 見応えありました~!

 

モネ、ゴッホ、ルノワール、ピカソ、シャガール、ミロ等々
名画の中,1番こころに残ったのは
藤島武二 氏の<天平の面影>

 

しばし 見つめておりました。

 

あ~!充実した1日だったわ~!!
と思いながらも、ん???

 

そうだ!由衣ちゃんとのお写真とっていなかったわぁ!!!
と気づいたけれど 時すでに遅し・・・。

 

残念~~~!!!

 

由衣ちゃん!次回は一緒にお写真 撮りましょうねぇ✧

 

2時間たっぷりの実りのあるお茶会を
ありがとうございました!!

 

画像に含まれている可能性があるもの:食べ物

 

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昨日のレッスン♪

 

 

 

今月の土曜日レッスンは日曜日となり
昨日がレッスン日でした~♪

 

はじめてご参加くださった
田内 あかね (Akane Tauchi) さん✧

 

お許しをいただいてお写真を♪

 

とっても美しくて バツグンのスタイルのあかね さん♡

 

ステキなワンピースがとてもよくお似合✧✧✧

 

エレガントなハイヒールで
あっという間にコツをつかんで
見違える歩き方へ*。♡

 

あとは継続しながら 改善し
より美しく♡

 

自分の見せ方を知るって とても大切なこと。

 

その美しさを いま以上に放つべく
知っていただきたいのです!!

 

ご縁を繋いでくださった
津田 恵子 (Keiko Tsuda) さんには感謝を✧

 

そして、大好きな お姉さま
節子さんともパチリ!

 

うれしい出会いが続きます*・。♡

 

画像に含まれている可能性があるもの:2人、佐伯 春菜さんを含む、、スマイル、立ってる(複数の人)、テキスト、室内

 

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札幌三越 様 7月8日(日)講座のご案内

 

 

~モデルのように美しく~

「♡美人スマイル&写真の写り方レッスン♡」

 

写真に写るとき
うまく笑えない!どう写ったらいいのかわからない!
というお声が多いため 企画した講座です!

 

笑顔のつくり方や目的に合わせた写り方&選び方など
ポージングを含めた実践レッスン♡

 

美しい笑顔の法則を知り 身につけていただきます✧

 

ほかにはない オリジナル講座でございます!!

 

ぜひこの機会に♪

 

7月は ほかにも友人の よっちママさんの講座♡
「親子でアイスパンづくり」7月 30日(月)
もございますよ~♡♡♡

 

お申し込みは 6月16日(土)10時スタートです!

 

 

そして、健康情報マガジン <スコブル>vol.26の
三越さんの広告にも後ろ姿の写真を

使ってくださいました~~~♡

 

うれちぃ~!!!

 

実践しながら 身につけるレッスン✧

 

皆さまのご参加をお待ちしております♪

 

 

ご予約・お問合わせ TEL(011)222-8317  札幌三越

 

自動代替テキストはありません。

 

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レッスンお写真♪

 

本日の水曜日レッスンに
2回目のご参加となった 由美さんは(お写真は下にございます!)
真っ赤なハイヒールでレッスンを♡

 

ヒールは、なんと14cm!!!ですが
とっても美しいウォーキング✧

 

ハイヒールはご主人さまのプレゼント♡
なんてステキ~✧✧✧

 

そして、アップしていなかった水曜日レッスンには
久しぶりに 笑いヨガ講師の優子さんがご参加くださいました!!

 

白いワンピースがとってもよくお似合い✧

 

こうして、半年以上たってお越しくださり
また通っていただけることを
とてもうれしく思います。

 

レッスンにお越しいただいた皆さまより
会社やご友人などまわりの方に
「歩き方がキレイ」と褒められたとのご報告が続き
実践くださっていることは 何よりうれしく
とても励みになります。

 

キレイをともに 目指す方が
たくさん増えますように*・。*

 

画像に含まれている可能性があるもの:1人、立ってる、靴

 

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背中美人♡集&レッスンスケジュール

レッスンにお越しの「背中美人」の皆さま♡

 

背中を美しくするには
ストレッチのほかに、肩や腕や脚など
ちょっとした身体の使い方が必要です。

 

その すべを知り
意識して過ごしていただくことで
<美しいうしろ姿>を手に入れることができるのです✧

 

レッスンでは いくつかの<立ち居振る舞い>のほかに
毎月テーマを決めて プラス レッスンをおこないます。

 

今月のプラス レッスンは
「手先や足先を美しく魅せる方法✧」

書類やペンの渡し方や持ち方や立ち方のレクチャーでした。

 

おひとりずつ、実際にお鏡をみながら
チェックと修正!!!

 

なかなか習うことがないので
皆さま とても喜んでくださいました♡♡♡

 

明後日、30日(水)のレッスンも
まだ間に合いますよ~♪

 

そして、6月のプラス レッスンは
生徒さまとのLINEのやりとりで
「美しい笑顔レッスン」になりました!

 

こういったプラス レッスンの入ったウォーキングレッスンは
なかなか ございませんよ~!!

 

《レッスンスケジュール》は

◆土曜日レッスン◆
 6月3日()※日曜日になります!
 7月14日
 8月25日  すべて10時15分~11時45分

 

◆水曜日レッスン◆
 6月20日  10時15分~11時45分
 7月18日  10時15分~11時45分
 8月28日(火)※14時~15時30分 午後になります!

 

場所:札幌市教育文化会館 リハーサル室B

 

レッスン料:3,500円(税込)

お申し込み・お問い合わせは
090-9758-4171 佐伯まで

 

<意識が変わると 美しい たたずまいへと変わります>

 

キレイをつくり 手に入れてみませんか!

 

皆さまのご参加を お待ちしております♪

 

※フェイスブックでは お写真の掲載 もっとございます!

 

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、立ってる(複数の人)、靴、室内
画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、立ってる(複数の人)

 

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町内会にて整理収納のきほん講座を♪

本日は、町内会の会館にて
今期初の文化教養部 主催「整理収納のきほん講座」に
だぃこさん Hiroko Yonemura をお招きいたしました♪

 

おうちスタイル札幌

 

みなさま とても熱心にメモを取り
大きくうなずいたり 笑ったりと
楽しまれていらっしゃいました✧

 

写真やアルバムの整理のご質問にお答えいただき
次回の講座は お写真の整理の講座を!
とのお声もいただいて うれしかった~~~♡

 

終了後には だぃこさんと近くでランチを♪

 

ふたりともダイエットしなくちゃね!と言いつつ
デザートは3種類のスイーツセット・・・。

 

あしたからがんばろうね!だいちゃん!!

 

さぁ~て、このあとは町内会の会館にて役員会議!

またまた、行ってまいりま~す!!!

 

画像に含まれている可能性があるもの:Hiroko Yonemuraさん、座ってる、画面、室内

 

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札幌・旭川講座のご案内

本日、朝刊にて折込みされました
道新文化センターさまでの講座のご案内です!

 

札幌での講座は
前回、大好評でした 1day 講座
「ウォーキングでマイナス5歳の背中美人」✧

 

今回はお時間を拡大し2時間の1dayレッスン♡です

 

そして、旭川教室からのご依頼もいただき
7月~9月までの3ヶ月集中講座の開催となりました!!

 

札幌:7月25日(水)13時~15時

 

旭川:7/6、8/10、9/14 金曜日 18時~19時30分

 

*窓口受付開始は 5月26日(土)

*電話予約開始は 5月28日(月)

*インターネット予約開始は 6月2日(金)

 

※旭川の予約開始は 6月1日(金)となります!

 

お申し込み・お問い合わせは

<道新文化センターさま>
札幌 TEL/011-241-0123

旭川 TEL/0166-21-2556

www.doshin-cc.com/

でございます。

 

札幌はもちろんのこと、旭川での開催も
とてもうれしく思います♡

 

「✧歩き方が変わると 意識が変わります✧」

 

皆さまにお目にかかれますこと
とても 楽しみにいたしております♡*。*

 

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東京 ICBインターナショナルさんへ♪

 

先週土曜日にフェイスブックに投稿し

ブログでの投稿を忘れていました。。。

順番が逆になってしまいましたが

東京での最初の投稿です!

 

 

本日は、東京にある
私がウォーキングインストラクターの
ディプロマを取得した
銀座の歌舞伎座タワー 20階
ICBインターナショナルさんに
久しぶりにおじゃましました!

 

高校時代をお父様のお仕事で
札幌で過ごされた 上内先生とお写真を

 

お目にかかれて うれしかった〜💕

 

5階にある 空中庭園もパチリ!

 

今回は、ICBさんのマナー講師でもある
山木先生にプライベートレッスンをお願いしてお勉強♪

 

初日の本日は
帝国ホテルにて実践を。

 

すでに、昨日より緊張しております。。。

 

さてさて、それでは行ってまいります。

 

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♡本日も東京にてお勉強♡

 

東京 最終日の本日は
朝から 山木 理代 先生のサロン
「サロン ド エサンシエル」にて
プライベートレッスンを♪

salon-de-essentielle.com/

 

長きにわたり 秘書をされていた山木先生のお話は
本当に勉強になり、楽しくて
あっという間の3時間でした✧

生が手作りのランチを用意くださっており
感激~♡✧*

 

おいしくて やさしいお味は
先生のお人柄そのものでした♡

 

あらたなスキルを身につけるべく
また東京へとまいります♪*。*

 

画像に含まれている可能性があるもの:花

 

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帝国ホテルにてプライベートレッスンを♪

 

19日の土曜日は

マナー講師の山木 理代 先生と
帝国ホテル 17階の アクアにて
「アフタヌーンティー」をいただきながら
プライベートレッスンを受けてまいりました♪

 

バラ科のアレルギーがあるため
私は特別メニューにしていただきました。

 

お写真でも おわかりのように
気品あふれる山木先生があまりにステキで
ボーっとみとれて我にかえることも何度か 笑

 

実践レッスンだからこそ
わかることも多くあり
身につけることができると実感

 

とても 幸せな時間でした💕

 

終了後には友人が帝国ホテルまできてくれて
何事もなかったように また食べる私。。。
恐るべし!!

 

そして本日は別の友人がきてくれて
ホテル近くの
「木村家」銀座本店でお食事を

 

さすが 木村家さんとあって
パンが食べ放題💕

 

ふぅ〜!

 

すっかり東京に来て 太ってしまい
反省しても 時すでに遅し、、、です。

 

画像に含まれている可能性があるもの:2人、佐伯 春菜さんを含む、、スマイル、座ってる(複数の人)、テーブル、食べ物、室内

 

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♡あさひちゃんがミス・アース2位に♡

 

 

昨日、開催された
「2018年ミス・アースジャパン北海道」で
レッスンにお越しの 森 あさひ ちゃんが 2位に輝き
<MISS AIR HOKKAIDO>賞を受賞されました~♡♡♡

 

あさひちゃんは4月より あらたな仕事に就きながら
ミス・アースに向けてレッスンに励んでらしたので
本当にうれしく 誇りに思います✧

 

昨日の開催場所が キロロということもあり
レッスン日でもありましたので
残念ながら会場に足を運ぶことはできませんでしたが
バツグンの存在感の あさひちゃんの魅力は
会場の皆さんにも伝わったことと思います!

 

目標を持って進む姿は美しく
いつも大きな学びを与えてくれており
みんなで応援していたので 喜びもひとしお♡♪*

 

益々のご活躍が楽しみになりました♪

 

あさひちゃん!おめでとう!!

 

そして ありがとう♡*・。*

画像に含まれている可能性があるもの:2人、佐伯 春菜さんを含む、、スマイル、立ってる(複数の人)、靴

 

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♡動画が完成しました♡

 

 

ウォーキング講師をはじめたのは 53歳。

 

通常であるならば、ハイヒールでのウォーキング講師としては

もう、引退している年齢。

 

そんなこともあり
ブログで自分の写真をアップすることは
ほとんど、いえ、まったく ありませんでした。

 

けれども、昨年1月に韓国のTV局から取材を受け
レッスンシーンの撮影にご協力くださった生徒さんたちの
堂々たるコメントや対応を目の当りにし
やっと決心がついて 写真を掲載するようになりました。

 

そんな私が動画だなんて
まったく考えてもみなかったこと。

 

きっかけは、恵ちゃん 津田 恵子 (Keiko Tsuda)
手掛けた動画をみたこと。

 

「すごーい!!私もつくってほしい!!!」と思い
その日のうちに お願いしていました。

 

レッスン日に動画と写真の撮影にお越しいただき
後日、送ってもらった動画と写真には
思ってもいなかったシーンの数々!!!!!

 

選ぶのに困るという なんとも うれしい悲鳴も♡

 

想像以上にステキな動画に仕上げてくださった
恵ちゃんの才能に敬意を♡♡♡

 

そして、撮影にご協力くださった 皆さまにも
心より感謝 申しあげます。

 

勇気をもって挑んだ動画です*・。*

 

制作者
ameblo.jp/minimadam-k/  ミニマダムK 津田恵子さん

 

 

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美文字レッスンへ♪

 

先週になりますが
札幌三越さん マイカフェにて開催された
美文字レッスンへ参加してまいりましたー!!

 

以前より受けたいと思いながらも
やっと受講することができました✧

 

本当に目からウロコの連続でした!!!

 

だって、真逆のことをしていたんだもの
どうりで 字がうまくないはずだわ(笑)

 

どこがいけないのかも だんだん わかってきますが
長年のくせも ついつい 出てしまい。。。

 

長谷川 悠貴 先生が何度もおっしゃっていた
「意識をすること!」との意味がよーくわかります!!

 

帰りには、レッスンでお借りした
先生オススメのペンを3本購入し
これが とっても書きやすいの~♡

 

あとは 練習するのみですね!

 

さ~て、連休前半は 友人たちとのランチと
北海道神宮で桜を愛でたくらいで
あとは ひたすら企画書づくりに励んでいましたが
なんとか終えて、あすから3日間 お休みに突入♪

 

でも、、、お天気わるいけれどねー(笑)

 

画像に含まれている可能性があるもの:1人、立ってる

 

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♡60代の背中美人♡

 

本日は、教育文化会館さんで 水曜日レッスンでした♪

 

もう、4年以上レッスンに通ってくださっているKさま♡

60代と思えぬ 美しい 後ろ姿です♡*。*

 

前や横からもご覧いただきたいのですが
後ろ姿のみご了承くださいました。

 

 

あらま!私も来年は60代に。。。

 

諸先輩のように
心身ともに美しき60代を目指さなければー!

 

そして昨日、三越さまの講座にご参加のかたよりご質問のあった

教育文化会館さんでお借りしているお部屋も撮ってまいりましたよ!

 

前後が鏡張りになっているスタジオでのレッスン♪*♡

 

ぜひ楽しみにお越しくださいませ!!

 

帰りは 雨が降りそうだなぁと空を見上げたのち
ふと横を見ると
なんと桜が咲いているではありませんか~!!!

 

あぶない!今年初の桜を見逃すところでした(*_*;

 

後ろの こぶしとの紅白の共演が みごとでした✧

 

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、立ってる(複数の人)、室内
画像に含まれている可能性があるもの:木、植物、空、屋外

 

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♡三越さま 講座 終了しました♡

 

本日は札幌三越さま マイカフェ・ワークショップにて
「背中美人を目指す ウォーキング&ストレッチ」でした♪

 

予約スタートから、わずか数時間のあいだにお申し込みくださった

意識の高い皆さまとあって、
余市や遠くは、なんと!釧路からのご参加や
親子でご参加くださったりと、感激~!!!

 

釧路からご参加の方を含め、水曜日レッスンのご希望や
7月までのレッスンのお申し込みなどもいただき
なんとも うれしい限りです♡♪*

 

終了後にも ご質問や再度のチェックのご希望など
たくさんのかたがきてくださいました✧

 

ご感想には うれしい言葉がならび 涙。。。

 

そして~!マイカフェさまより
アシスタントをお願いした貴恵ちゃんと
私はアイスクリームを(おこちゃま 笑)
貴恵ちゃんはカフェラテをご馳走になりました~♡

 

おいしかった~~~!!!

 

ご参加くださった皆さま✧
どうか 自信を持って美しく歩いてくださいますように✧

 

ありがとうございました✧*。・*

 

画像に含まれている可能性があるもの:座ってる(複数の人)、テーブル、室内

 

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LIXILさんのイベントへ♪

 

一昨日の午後は
「LIXIL」さんのイベント
✧リフォーム体感フェア2018✧ へ ♪

 

イベントで講師をなさった...
よっちママさん Iwasawa Chiyuki より招待券をいただいて
行ってまいりましたよ~!

 

午前のレッスンとイメージ動画の編集 打ち合わせランチの後でしたので、
残念ながら 北海道のTVでおなじみの
「オクラホマ」さんのトークセッションや交流会には間に合わなかったけれど、
久しぶりに よっちママさんともお会いできた~♡・*

 

先日の「どさんこワイド」のTV出演で
お顔は拝見していたけれどね!

 

ショールームの最新の設備は
築24年の我が家とは 別世界✧

 

こんなのあるのねぇ!と楽しかった~~~!!!

 

すっかり、プレゼントも たくさん頂いてしまいました~♡

 

ときどきショールームでステキな設備をみて
今度はこんな風にしよう!って夢をふくらませ
実現化に向けるのもいいかもー!!

 

皆さまも機会をみつけて ぜひ どうぞ✧

 

自動代替テキストはありません。

 

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レッスン&イメージ動画 撮影

 

きのうは「ウォーキング&立ち居振る舞い」レッスンでした♪

 

お写真はご了承を得た皆さんです♡

 

レッスンには イメージ動画作成のため
 津田 恵子 (Keiko Tsuda)さんにお越しいただきました!

 

ameblo.jp/minimadam-k/

 

自分でもイメージはつくっていましたが
恵ちゃんの目線はさすがです!!!

 

と~っても出来上がりが楽しみです♡♪*

 

終了後には恵ちゃんたちと
編集の打ち合わせをしながらランチを✧

 

その後はイベントへと向かいましたが
そのお話はまた あした。

 

撮影にご協力くださいました3名さま!
とてもありがたかった~!!!

 

こころより 感謝申しあげます♡・。*

 

 

画像に含まれている可能性があるもの:2人、森 あさひさんを含む、立ってる(複数の人)、室内
画像に含まれている可能性があるもの:1人、立ってる

 

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大阪出張 終了!

 

きのうは朝から大阪へ。

 

午後のお仕事を終え
夜は牛しゃぶを頂きました

 

ホテルは気分だけでもと
ユニバーサルシティに♪

 

女性のおひとりさまは
私くらいなもの(笑)

 

けれども スカイスパの夜景を堪能して
リフレッシュ💕

 

そして、本日は朝からJRで移動。

 

さすがにユニバーサル駅は
電車もカワイイ✧

 

無事、大阪駅に着き 第1目的地へ。

 

けれどもたどり着けず 3度もたずねる。

 

終了して次の目的地へ向かうも
またもや3度たずねる。。。

 

そんな、おばちゃんの珍道中もあとわずか。

 

あすは朝から
「ウォーキング&立ち居振る舞い」レッスン

 

久しぶりにご参加のかたや動画撮影も♡

 

あすも 楽しみに まいります(*^^*)

 

画像に含まれている可能性があるもの:Michiko Makinoさん、佐伯 春菜さん、、スマイル
画像に含まれている可能性があるもの:佐伯 春菜さん、Michiko Makinoさん、、スマイル、座ってる(複数の人)、テーブル、室内、食べ物

 

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事務仕事

ここ最近は毎日パソコンとにらめっこ。

 

資料作りやメールや企画書や町内会の今期予定など
やっと、小休止。

 

ワードでは知らなかった機能をみつけて
ひとり大喜び(笑)

 

今期の町内会は昨年 3回開催の講座を5回に増やし
すでに講師の皆さまに快諾いただいており
なんとも ありがたい!!!

 

お若い男性2名が今期も役員を続けてくださることになり
とても うれしく頼もしい~~~!!

 

そして、生徒さんより うれしい報告もありました♡

 

さてさて、少ない知恵をしぼり
もうひとふんばり しようっと♪

 

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おとうふのドーナツ♡

 

甘いものは好きだけれど
ドーナツを食べることはあまりないような・・。

 

けれども
とうふ工房「菊の家」さんのドーナツは大好きです♡

 

札駅前や大通りのデパートにも店舗のある菊の家さんですが

プレーン、ごま、きなこ、チョコと4種類あるのは
新さっぽろ サンピアザ店のみになります。
(ドーナツは ない店舗もあります)

 

なかでも、一番のお気に入りは ♡チョコ♡

 

夕方には売り切れていることも しばしば。。。

 

あると とってもうれしい~!!

 

お豆腐でつくっているので お腹もちもよく
しかも、86円~108円とリーズナブル♪

 

もっちり、ふっくら、とってもオススメです*・*

 

画像に含まれている可能性があるもの:食べ物

 

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♡4月~6月のレッスン スケジュール♡

 

 

 

今朝の北海道新聞でみ~つけた!

 

某 有名ブランドの広告✧

 

すべて重心が外側になってるーーー!!!

 

日本人女性にもっとも多い歩き方かも。。。

 

このまま歩くと、、、O脚まっしぐら・・・・・。

 

そして、身体にも影響が!!

 

 

4月からの
♡ウォーキング&立ち居振る舞いレッスン♡スケジュール
アップしました♪

 

◆土曜日レッスン◆

・4/21 10時15分~11時45分
・5/13 10時15分~11時45分 ※日曜日
・6/3  10時15分~11時45分 ※日曜日

 

◆水曜日レッスン◆

・4/25 10時15分~11時45分
・5/30 10時15分~11時45分
・6/20  10時15分~11時45分

 

*レッスン料: 3,500円(税込)
*場所:札幌市教育文化会館 リハーサル室B

 

ただしい歩き方を身につけて
しなやかに歩いてみませんか!

 

お申し込み・お問い合わせは

090-9758-4171 佐伯まで

 

皆さまのご参加を お待ちしております♡・*

 

 

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♡先日のご感想♡

雪解けが一気に進んだ札幌♡

 

いよいよ軽やかに歩ける季節の到来です!

 

先日、3/17(土)のレッスンに初参加されたご感想を
ラインにていただきました✧

 

<30代女性>

 

「とっても早くてあっという間でした!
ただ盛りだくさんで頭がパンクしそうになってしまいました笑
先生が笑顔で優しく、ズバッと指摘してくださるところが
すごくよかったです!」

 

ご感想はこの先も続きますが
講師冥利に尽きるお言葉でしたので
そっと心にしまっておきたいと思います♡

 

最初に3月~5月までをお申し込みくださり
熱心な姿勢が伝わります。

 

そして先日、道新文化センターさまでの1dayレッスンに
ご参加いただいた2名さまより お電話いただき
「ウォーキング&立ち居振る舞いレッスン」に
翌日には、4、5月の土曜日レッスンを♪
そして本日も4月の水曜日レッスンに
お申し込みくださいました✧

 

おふたりとも
「とても楽しくて忘れられずに申し込みました」

「またレッスンが受けたくて、筋肉痛がここち良かった」とのこと。

 

なんともうれしいでは あ~りませんか!!!

そして、実践なさっているそう~✧

 

道新文化センターさまでは 「背中美人」になるべく
多くのストレッチをお伝えしましたが
すべてを実践してほしいということではなく
その中から 「やってもいいかな」「やりたいな」と思うものを
選んでくださいとお伝えしております。

 

もちろん、すべておこなっていただくのはうれしいことですが
気がすすまないものをやってみても長くは続かず
効果がうすまることを私が一番わかっているからです。

 

お伝えしているストレッチはすべて私が日々実践し
効果を得ているものばかりです。

 

かんたん!たのしい!効果的!

 

そういったことを
これからも発信し続けたいと思っております*・。*

 

 

画像に含まれている可能性があるもの:佐伯 春菜さん、スマイル、立ってる、靴、木、屋外

 

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♡1dayレッスン終了しました♡

 

本日は「道新文化センター」さまでの 1dayレッスン
《ウォーキングでマイナス5歳の背中美人》に
たくさんの皆さまがご参加くださいました♪

 

まずは最初に、皆さまの普段の歩き姿の動画を撮影!!

 

自分の歩き姿をみる機会はほとんどなく
しかもお鏡の前で撮影となるとちょっと緊張。。。

 

でも、知っていただくことからはじめなければ。

 

体癖チェックや改善方法、重心や美背中をつくるストレッチ
などなど、たくさんお伝えしましたよ。

 

最後にまた動画を撮ってご覧いただくと
最初のご自身の歩き姿に皆さんおどろかれ
その違いを実感されます✧

 

なんてことはなく
美しく歩くための
腕や脚や身体の使い方をご存じなかっただけのこと。

 

美しい歩き方を知り
さらには「背中美人」になるためのストレッチの数々を
今後は実践くださるとのうれしいお声を♡

 

終了後には
「とても楽しかったです!!」
「講座はもうされないのですか?」
「今後に使えることを たくさん知ってよかったです!!」
「こんな講座があったなんてー!!!」
「とても幸せな時間でした~♡」などなど
なんともうれしい お言葉が~~~♡♡♡

 

キラキラオーラをまとった皆さま✧

 

もうすぐおとずれる春の街を
ステキに歩いていただきたいと願っております。

 

本日はご参加くださいまして ありがとうございました*・♡

 

(お写真撮るひまもなく、1枚もないので終了後にアシスタントの貴恵ちゃんとパチリ☆)

 

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、立ってる(複数の人)

 

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だぃこさんの「クローゼット整理術」へ♪

 

きのうの午前は札幌三越さんのマイカフェ
✧「衣替えが楽しくなる!クローゼット整理術」✧
だぃこさんの講座へ行ってまいりました~♪

 

整理収納講座を受けるのは はじめてー!!

 

いや~、習ってみると
そうよね~~~!といかに自分の頭がかたまっているのか
よくわかる 笑

 

たたみ方まで教えてくださり
スカーフのたたみ方は なるほど!!!と
さっそくアレを買って やってみようっと♪♪♪

 

やっぱり、プロに習うって大切だわぁ
としみじみ。。。

 

自分では まったく考えがつかないことも
たくさん教えていただけますからね✧

 

そして終了後には、だぃこさんとランチを~♡♡♡

サイドブッフェも充実したお気に入りのお店で
まったり ゆったり
「しあわせだねぇ~~~♡」と言いながら
至福のひとときを✧・*

 

お写真では あまり食べていないようにみえますが
しっかり頂いておりますよー!!
(メイン料理のお写真は失敗してた 笑)

 

だぃこさんとお食事に行くと
お話に夢中でお写真撮り忘れることも しばしば。

回もツーショット写真を撮ってなかったわー。

 

超多忙のだぃこさんは このあと次へと向かい
そして私も所用へと。

とっても とっても充実した 一日でした♡。*

 

画像に含まれている可能性があるもの:Hiroko Yonemuraさん、スマイル

 

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♡本日のレッスン♡

 

本日お申し込み開始の
札幌三越さまでの4/24の講座は
即日、満席となりました✧

 

ありがとうございます!!

 

また、キャンセル待ちとなりました皆さまには
心よりお詫び申しあげます。

 

 

さて本日は「ウォーキング&立ち居振る舞い」レッスン♪

 

はじめての方をお迎えしてのレッスンでした♡

 

「イスの座り方・立ち方」「ジャケットの着脱方」など
初回にお伝えする内容はもちろんですが
オリンピック選手のムダのない体の使い方
そして、あるマナーに関するお話をしました。

 

マナーでお伝えしたことは
「なるほど!だからなんですね!!」
と理由がわかると納得でき
皆さん、知るって楽しい~とのこと♡

 

いつものように、時間めいっぱいお部屋を使い
感想はメールにていただくことに。。。

 

今後もどんどこ内容を深め
お伝えしたいと思っております*・。*

 

画像に含まれている可能性があるもの:2人、佐伯 春菜さんを含む

 

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ランチ&オードリー写真展♪

 

モデル時代に仲の良かったJちゃんとSちゃん♡

 

今はお住まいが横浜と東京のおふたりだけれど
きょうは帰省中のJちゃんと
宿泊先のプリンスホテルでランチ~♪

 

久しぶりのJちゃんは
やっぱり、おどろくほど美しい~✧✧✧

 

そして変わらず男前な性格!!
そこがまた、たまらなくステキ♡♡♡

 

たくさん話して たっぷり食事を楽しんで
次回は東京で会う約束を♡

 

その後は先週行く予定だった
「オードリー・ヘプバーン」の写真展へ♪

 

約150点のお写真は 見応えあるわぁ~!

 

オードリーのお顔をみると
いつも思いだすのは Sちゃんです✧

 

とっても似ているの~!!

 

オードリーの言葉に
「一度も自分の顔を好きだと思ったことがない」
とありましたが
Sちゃんと同じじゃないのーーー!とおどろき!!

 

品格あふれるお顔で はたからすると
本当にうらやましいの一言だけれど
本人にとっては ちっとも好きなお顔ではないらしく
なかなかうまくいかないものね。。。

 

また、オードリーは歯並びが悪いことをかくすため
口を閉じた笑顔が多いことで有名ですが
Sちゃんも口を閉じた笑顔が似合います。

 

そして、後ろ姿のお写真も数枚あり
後ろ姿も美しかった~~~✧

 

モデルやダンサーの経験もあるオードリーは
暖を取っている姿までもが美しく 魅せられます✧

 

数ある作品の中、目にとまったのは
撮影の合い間に夫婦で歩いているお写真でした。

 

オードリーの歩き姿が なんて美しいラインなの!と
しばし見つめていたけれど
それって 職業病なのかしら・・・。

 

画像に含まれている可能性があるもの:室内

 

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✧札幌三越 様にて4月講座のご案内✧

 

4月24日(火)になりますが
「札幌三越」さまで講座がございます。

 

今回は「背中美人を目指す ウォーキング&ストレッチ」

 

◆時間:10時30分~12時10分
◆受講料:2,700円
◆持ち物:スマートフォンなど撮影ができるもの
    (お持ちでない方もご受講いただけます)

◆定員:10名さま

 

今まではカード会員さまとカードをお持ちでない方も
ご受講いただけましたが4月より
エムアイカード会員さま限定ワークショップとなりました。

 

エムアイカードを持つといろいろ特典はございますが
会員のみ使用できる<パウダールーム>がオススメです♡

 

三越さまは2階に、丸井今井さまでは3階にございます。

 

メイクやヘアー直しはもちろんですが
コットンやハンドクリームや本など
女性にうれしいアイテムが用意されています。

 

丸井さんではお願いすると
ヘアアイロンの貸し出しもあるそう♡

 

アロマが香るステキな空間に癒され
私もよく利用しております。

 

備え付けの拡大鏡を使うと倒れそうになりますが
いやはやなんのその、それも現実と(笑)

 

予約受付開始は
3月17日(土)午前10時スタートでございます!

 

ご予約・お問い合わせは 三越さま
TEL:(011)222-8317 

mitsukoshi.mistore.jp/store/sapporo/

 

後ろ姿を整えて キレイな背中をつくり

 薄着の春を 過ごしてみませんか♡・*

 

画像に含まれている可能性があるもの:1人

 

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道新文化センターさま✧増席も定員となりました!

 

先週は、映画「空海」を鑑賞。
原作を読んでいなかったので
想像していた内容とは違った~。

 

CG満載の映画だったのね。。。

 

 

さて、増席しておりました
<道新文化センターさま>での 1日講座

 

「ウォーキングで マイナス5歳の背中美人」
お蔭さまで定員となりました♡

 

お申し込みくださいました皆さま
ありがとうございます!!!

 

お祝いに 恵ちゃん(Keiko Tsuda) に撮ってもらった
紅白の服のお写真✧

 

3月24日、
皆さまにお目にかかれますのを
とても楽しみにいたしております♡・*

 

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、立ってる(複数の人)
画像に含まれている可能性があるもの:1人、座ってる

 

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✧3月、4月のレッスン日のご案内✧

 

明日から3月というのに
まだまだ寒い札幌です。

 

<ウォーキングレッスン>というと
ただ歩いているイメージかもしれませんが
「立ち居振る舞い」の他にも
美や健康に関することもお伝えしております。

 

2月の土曜日レッスンでは
靴の選び方や腰痛改善ストレッチを!

 

そして水曜日レッスンでは
目がつらいという話題から
目の筋力をつけるトレーニングをお伝えしたり
たわいない話をしたり(笑)

 

雪解けのアスファルトを軽快に歩けるよう
レッスンをご一緒いたしませんか!!

 

◆ウォーキング&立ち居振る舞いレッスン◆

 

*水曜日レッスン*
・3/28 AM10時15分~11時45分
・4/25 AM10時15分~11時45分

 

*土曜日レッスン*
・3/17 AM10時15分~11時45分
・4/21 AM10時15分~11時45分

 

場所:札幌市教育文化会館 リハーサル室B

 

詳細はHPにて

www.office-pageone.jp/

 

皆さまのご参加を お待ちしております♪

 

※マナーレッスンにつきましては
4月より日時が変更となるため 準備中でございます。
今しばらくお待ちくださいませ。

 

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、立ってる(複数の人)、靴、室内

 

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一昨日のレッスンにて

 

一昨日の「ウォーキング&立ち居振る舞い」レッスンに
はじめてご参加の方が1名様おり
ご感想をいただきました♡

 

「新しい発見ばかりで 楽しかったです」とのこと!
一度、ちゃんと習ってみたいと思い、HPをご覧になり
お電話をくださいました✧

 

「何事も基本を知るって 大切ですね!」
とおっしゃっていましたが
私もセミナーなど 受講生となって参加するたびに
「そうだったの!?」「そこから間違っていたのねー!!」と
おどろくことが多々あります。

 

自分で勝手に決めつけてしまうと変化は望めませんし
これは必要がないと思ってしまったら
あらたな知識を得ることもできませんものね!

 

耳を傾けることの大切さを
あらたな知識を得るたびに
私自身も痛感しています。

 

終盤を迎えた平昌オリンピック。
参加選手より多くのことを学ぶ日々。

 

残り少なくなった時間ではありますが
最後まで楽しんで学びたいと思います♪・*

画像に含まれている可能性があるもの:テキスト
画像に含まれている可能性があるもの:1人以上

 

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✧よっちママさん 匠の技✧

 

以前、天海 祐希さんが
「努力は人に言うものではないと思っています」
とおっしゃっていましたが
よっちママさんも その努力を決して言うこともなく
日々、たんたんと重ねていらっしゃいます。

 

また、「礼を尽くす」ことも大切にし
たとえ忙しくとも いつもきちんとされています。

 

講師としても、そして人としても尊敬している

よっちママ@Iwasawa Chiyuki さんの「匠の技」

<羽生選手の 4回転サルコウキャラ弁>を
                             どうぞ ご覧くださいませ!!!

 

 

yorokobukao.blog92.fc2.com/

 

画像に含まれている可能性があるもの:食べ物

 

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仕方がないのだけれど

 

私の両親がお世話になっている施設は現在
インフルエンザを施設に持ち込まないよう
本人の外出はもちろんのこと
家族の面会も禁止となっています。

 

洗い終えた洗濯物と好きなお菓子や飲み物を持参し
1階の事務所前で職員さんにお渡しし
洗濯物をもらってくるのみです。

 

生ものもいけないとの理由で
大好きな果物さえも渡すことができず・・・。

 

歩行が困難ながらも
一緒に外へ食事に行くことが唯一の楽しみの両親。

 

それもまた、 ままならない状況。

 

しかも、いつまでかは未定とのこと。。。

 

今までのように
オリンピックを楽しんでいるのかしら?

 

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♡本日のレッスン&雪まつり♡

 

 

本日の「ウォーキング&立ち居振る舞い」レッスンには
あさひちゃんがご参加くださいました~♪

 

すっかり生徒の皆さんに あさひちゃんファンが増え
一緒のレッスンを楽しまれていましたー♡

 

レッスンは4月からの料金変更にともない
内容もリニューアルとなります。

 

今までの「立ち居振る舞い」に加え
「美しぐさ」や「モテしぐさ」「マナー」なども含めたレッスンを毎回おこない
そこからのポージングレッスンもいたします!!

 

そうと決めたら4月まで待てない私(笑)
さっそく本日から はじめちゃいました~!

 

お食事のお席で気になった あることからはじまり
その身体の使い方→時計を見るしぐさ→ポージング
へとおこないました。

 

一見、関係ないようですが実はこれ、連動しているのです!!

 

お伝えする前にそのしぐさを動画やお写真で撮影し
レッスン後に再度 違いをご覧いただくと
皆さん、なるほど!!!と。

 

知ると知らないのとでは大違い
とおっしゃっていました。

 

ウォーキングでも本日は上級レッスンもおこない
これまた楽し♡♡♡

 

終了後は大好きな お姉さまの節子さんとランチへ~♪

 

帰りには、11丁目の市民雪像も楽しみました!
日ハムの清宮選手は、そっくりでした✧

画像に含まれている可能性があるもの:2人、、スマイル、立ってる(複数の人)、靴
画像に含まれている可能性があるもの:2人、、スマイル、眼鏡、クローズアップ

 

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津田恵子さんの嬉しい投稿です♡

 

先日、撮影をお願いした津田恵子さんが嬉しい投稿と

お写真をステキに編集(下のお写真)してくださいました♡

 

どのようにしたいかをお伝えすると

ご希望に合わせてくださいます!!

 

お話をしながら進むので

お写真が苦手な方でも

とってもナチュラルな仕上がりになります✧

 

以下、恵ちゃんのブログより

 

なんとも身に余るお言葉です。。。

 

お申し込み等も以下にございます!!

 

 

憧れの女性。

 

全ての所作が美しい。

 

女性らしい立ち振る舞いの中に
垣間見える強さ。

 

モデリングしたい女性、春菜さんの撮影ができ光栄です!!

 

春菜さんのレッスンでは、面白い春菜さんも見られてとっても楽しいですよ💕
https://www.office-pageone.jp/
(私もヨタヨタしながらレッスンしてます(笑)←いえいえ、とってもお上手なんですよ!!

▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
可愛い私に出会える魅力発掘フォトセッション
【Myself】 (2月🈵

 

只今、3月以降分受付中ですが
3月分も残り2席となっておりますので、
お早目にご連絡くださいませ💕

 

LINE@ご登録でお得に撮影できます!
https://line.me/R/ti/p/%40nax1389n

お申込みは
https://mmk.official.ec/

フォトギャラリー
https://www.instagram.com/mmk.photos.official

▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上

 

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一輪挿し

下を向いてしまったお花は
いつも一輪挿しに差し替えて
食卓テーブルに添えています。

 

数日は彩りを与えてくれ
たのしむことができます♡

 

美瑛のギャラリーでみつけた一輪挿しは
じゃがいもをモチーフにしたそう✧

 

じゃがいもが大好物の夫が選びました(笑)

 

我が家で大活躍の一輪挿しです・。*

 

 

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♡フォトセッション♡

 

きのうは、恵ちゃん 津田 恵子 (Keiko Tsuda)
フォトセッション♪

 

たくさん笑って たくさん撮ってもらって
楽しい撮影でした~♡

 

あらま!いつの間に!?と思うくらい
話しかけてくれている間にも
自然なスナップショットを!!

 

お写真が苦手な方にも とてもオススメです✧

 

うふふ、出来上がりがとても楽しみだわ~✧*♡

画像に含まれている可能性があるもの:1人、スマイル、立ってる

 

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2月3月のレッスン日のご案内

 

きょうはPCの不具合があり
パニックに!!!

 

慌てふためきながらも
なんとか再起動し安堵。

 

PCは便利だけれど何かあると
とても時間を要する。。。

 

FAXの時代がなつかしい~
って、いつの時代 (笑)

 

さて、2月と3月のレッスン日のご案内です✧

 

◆◆ウォーキング&立ち居振る舞いレッスン◆◆

 

「水曜日レッスン」

◆2/21 10時15分~11時45分
◆3/28 10時15分~11時45分

 

「土曜日レッスン」

◆2/10 10時15分~11時45分
◆3/17 10時15分~11時45分

札幌市教育文化会館 リハーサル室Bにて

 

 

■■■マナーレッスン■■■

 

■2/16(金) 面接のマナー&立ち居振る舞い
■3/9 (金) 言葉づかいのマナー

19時~20時30分

SFC様(中央区南1条西5丁目 プレジデント松井ビル10階)

 

そして、お知らせがございます!

 

4月よりレッスン料が変更になります

 

3,000円→3,500円となります。

※3月までにご購入いただいたチケットは
4月以降も そのまま料金変更なしで
ご使用いただけます!!

 

お申し込み・お問い合わせは

 

saeki@office-pageone.jp

 

または

090-9758-4171  佐伯まで

 

寒さで丸まった身体をほぐし
楽しくレッスンいたしませんか!

 

 

画像に含まれている可能性があるもの:座ってる(複数の人)、靴

 

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♡昨夜はミスユニバース北海道大会へ♡

 

昨夜は ミスユニバース北海道大会へ!

 

ご一緒いただいた フォトセッションで大人気の

津田 恵子 (Keiko Tsuda)さんと
ちょっぴり緊張しながら会場へ ♪

 

レッスンにお越しいただいた 森 彩緋(あさひ)ちゃんは
なんと、トップバッターとのこと。

 

はじめての応募でファイナルに残り
しかもトップバッターだなんて
さぞかし緊張したことでしょうね!!

 

けれども、ほどなくはじまった ダンスでは
あさひちゃんは元 チアガールとあって
キレッキレのダンスで 手や身体の使い方も美しい~✧✧✧

 

水着審査とドレス審査へと進み、自己PRタイムに。

 

昨年、北大を卒業されたことや
大きな病気を乗り越えてのチャレンジだったことを
はじめて知りました。

 

いつも輝く笑顔で元気いっぱいのイメージしかなかった あさひちゃん✧
とても驚きました。

 

残念ながら入賞にはならなかったけれど
審査委員の方より
「前回の時より、ウォーキングも話し方も
驚くほど変わりましたね!!」とのお言葉があり
あさひちゃんの努力が伝わりました♡

 

お辞儀の仕方も
だれよりもエレガントで美しかった あさひちゃん♡♡♡

 

ビューティボディのネーミングもいただきましたよ!!!

 

22歳の この経験を活かし
これから広がる無限の可能性に
今後の楽しみが増えました!!

 

昨年準グランプリの方が再チャレンジで
今年のグランプリを手にし、
そして、この日のために努力を重ねたファイナリストの皆さんに

こころより エールを贈りたいと思います♡*。・♡

 

画像に含まれている可能性があるもの:2人、、スマイル、立ってる(複数の人)
画像に含まれている可能性があるもの:4人、、スマイル、テキスト
画像に含まれている可能性があるもの:2人、、スマイル、座ってる(複数の人)、室内

 

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大阪の宮脇鍼灸院さま

 

大阪の「宮脇 鍼灸院」院長の宮脇 優輝先生は
昨年は、アメリカ・サンタフェ、ブラジル・リオデジャネイロ
からの講演依頼で行かれており、
今年も、オーストラリア・ブリスベンでの依頼を受け、
国内のみならず、海外でもご活躍の先生です。

 

宮脇 優輝 先生にしかできない治療も多々あるそうで、
世界中から勉強にいらっしゃる方も多くおり、
いつも惜しみなく伝授されている 素晴らしい先生です!!!

 

今までの概念をくつがえす施術を
ぜひ一度、受けてみては いかがでしょうか✧

 

※以下、投稿をシェアいたしました!

 

画像に含まれている可能性があるもの:2人
画像に含まれている可能性があるもの:1人、テキスト
画像に含まれている可能性があるもの:4人、、スマイル、立ってる(複数の人)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

素晴らしい鍼灸の先生に巡り会えました❣️

森ノ宮医療大学客員教授
東洋はり医学会関西支部名誉支部長
でいらっしゃる...
宮脇鍼灸院の宮脇優輝院長先生と
奥様の宮脇ゆかり先生

最近、私
股関節が痛くて、悩んでいたんです。
痛みで身体がなんだか歪んできていました。
また、手術の影響で、左手がパンパンに
浮腫んで困っていました。

宮脇先生の治療は
痛くない鍼、熱くないお灸!
お子さんからお年寄りまで、妊婦さんにもおすすめです。

治療して頂いて帰り道、
手の腫れも引き、
視界が晴れて、背筋はぴーん❗️
まるで新しい身体になったように
ハツラツと歩いて帰りました😃
足のむくみも取れて、
なんだか細っそりしたみたい😊

先生の治療法は
『純漢方脉診流経絡治療』
独特な技術を要し、鍼灸師でも特別勉強と努力をした人にしかできないのです。
国内からだけでなく、世界中から
多くの鍼灸師の方が、
先生の治療法を学びに来られています。

そんな大先生なのですが、
ダジャレもお好きで、
セミナーの際にスタッフさん達と
本物そっくりの「水戸黄門」の劇もなさる明るく楽しい先生です😃

http://miyawakihari.com/

 

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道新さん よっちママさんの講座へ♪

 

きょうは朝から、道新文化センターさんの
よっちママ Iwasawa Chiyuki さんの講座
「作り置きおかずとアイディア料理」へ ♪

 

切り方やお料理のご指導のあとは
自分でお弁当詰めを。

 

思ったようにはならないけれど
味付けは よっちママさんなので
とっても おいしい~~~!

 

その後は、マシュマロや鈴カステラにチョコアート♡

 

これがまた楽しくて♪皆さん無口になって集中!!!

 

先生が作ってくれた見本のムーミンのミィとは違い
私のミィは 歌舞伎のようなお顔に 笑

 

あまりの違いに
あえて先生のと並べてお写真を!!

 

しまいには、鈴カステラに渦巻を描く私・・。

それを見た よっちママさんがくださった♡をつけていくと
あらま!ステキな仕上がりに✧

 

かわいいワンちゃんのクッキーは
よっちママさんが作ったものをいただきました!

 

帰りには
「知床玉ねぎとエゾシカ肉のキーマカレー」の
お土産もいただきましたよ✧

 

次回がとっても楽しみになりました~♡♪♡

 

さてさて、明日の夜はマナー講座✧

そして明後日の夜は、ミユバース北海道大会♡✧

 

まだまだ満載の 週末です*・♡

 

画像に含まれている可能性があるもの:食べ物
画像に含まれている可能性があるもの:食べ物

 

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充実の3日間でした♪

 

今週は月曜日から大阪へ

 

初日はちょいと観光🎵

 

そして、夜は5名での会食!

 

美味しい湯葉料理を頂きました(*^^*)

 

2日目は朝から
「美しい立ち居振る舞い」レッスンを

定時間をこえて お部屋をお借りしたお時間
ギリギリまでに

 

そして昼食のあとは、お仕事の関係者さまへと伺いましたら、すっかり夜に 🌃

 

最終日となった本日は観光をして帰ろうと思っていたら、朝からあいにくの雨

 

けれども、充実した3日間となりました💖

 

今回お世話になりました
株式会社 ウィステリアの皆様や
お時間をくださいました皆様、
また、ご参加くださいました皆様には
心より感謝申しあげます。

 

次回、お目かかれます日を楽しみに
頑張って まいります💕

画像に含まれている可能性があるもの:3人、、スマイル、立ってる(複数の人)、ストライプ
画像に含まれている可能性があるもの:4人、、スマイル、立ってる(複数の人)、屋外
画像に含まれている可能性があるもの:3人、、スマイル、立ってる(複数の人)

 

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町内会でいろりでお鍋の講座を♪

 

 

きょうは朝から町内会の会館で
我らが 文化教養部3人が企画した
「いろりで作る雪だるま型きりたんぽ鍋」の講座を♪

 

我が町内会の会館には、なんと!「いろり」があるのです!!

 

けれども会館設立から17年、ほとんど使っていない・・・。

 

ならばとこの度 企画をし
前回、キャラ弁でもお願いして大好評だった
よっちママ (Chiyuki )さんにお越しいただきました~♡

 

打ち合わせの段階で、雪だるま型のきりたんぽを作ってきてくださり、

皆さんに喜んでいただけること間違いなしと確証!

 

まずは前日に買い出しへ~♪
30人分を調達!

 

いつものように、タイトルは部長さんがプリントしてくださいました!

 

講座は、よっちママさんのデモストレーションからはじまり
お野菜も皆さんに切っていただいたりと
お子さんもパパも楽しそう~~~♡

 

雪だるまのみならず、スヌーピーやネコちゃんなど
皆さんの個性あふれる きりたんぽができました!!!

 

〆にはラーメンをと、よっちママさんの提案でご用意し
これまた大好評♡♡♡

 

そして、よっちママさんのはからいで
「上北農産加工協同組合」さまから
<シャモロックのたれ>をご提供いただき
皆さんに お土産までお持ち帰りいただきました✧

 

会館にある、よっちママさんのカレンダーも
皆さんご覧になって「すごーい」と☆

 

女性の皆さまは、洗い物などを積極的になさり
なんともありがたかったー!!!

 

なのに「準備には、たいへんだったでしょうに。こういった講座の開催はありがたい!」

とのうれしいお言葉まで(涙)

 

3姉妹のお姉ちゃんは終了後に
「また会える?」と来てくれたので
「うん!また会えるよ!!」というと
「やったー!」と両手を上げて喜んでくれました♡

 

子どものいない私には当然、孫もおらず
なんともうれしくて泣きそう・・・。

 

役員は、1年間の任務のため、最後の講座となりました。

 

あらたな取り組みを続け、浸透するには時間がかかります。

 

やっと、少し先が見えたところです。

 

次を担う若い方たちに繋ぐため
私と部長さんは4月から
また1年続けることにいたしました。

 

皆さんの楽しそうな笑顔を見れるよう
さてさて、次回はどんな講座にしようかな、と
すでに思案中です♡・。♡

画像に含まれている可能性があるもの:1人、スマイル、座ってる、子供、帽子、室内
画像に含まれている可能性があるもの:2人、、スマイル、座ってる(複数の人)、食事(複数の人)、立ってる(複数の人)、子供

 

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♡プライベートレッスンでした♡

 

 

きのうは朝から「ミス ユニバース北海道 ファイナリスト」の
森 彩緋(あさひ)ちゃんのプライベートレッスンでした!!

 

レッスン内容などはシークレットにいたしますが
20日の北海道大会は水着とドレスでおこなうため
実際に水着とドレスで3時間のレッスンを♡

 

細かいところを何度もくりかえして修正!

 

すぐには難しいところも可能にするためのストレッチを毎日
続けていただくことに。

 

そうすることで、なんなく出来るようになります✧

 

ほかにも、コンテストには直接関係のないことでも
日々、実践することで美しい佇まいとオーラをまとうよう
いろいろお伝えしましたよ~!!

 

みるみる美しくなる あさひちゃん♡

 

ドレス姿は本当にキレイで
ポージングも美しい~~~♡♡♡

 

20日(土)「プレミアムホテル 椿」さんでおこなわれる大会は、

もちろん私もまいります♪♪♪

 

ステキな空間でのお時間を
今からとても楽しみにしております*・。*

 

皆さまもご一緒に いかがでしょうか✧

 

 

自動代替テキストはありません。

 

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♡だぃこさんもご投稿を♡

 

7日のウォーキングレッスンにご参加くださった
おうちスタイル札幌の米村 大子さんも
うれしい投稿をしてくださいました!!
(お写真はランチでいただいた ニョッキです)
こんにちは
 

いつもの家事をラクに楽しく美しく

おうち美人を目指す

おうちスタイリスト®だぃこです。

 

お正月明け第一弾は12月にラボでお世話になった

春菜さんのウォーキングレッスンへ

 

 

 

今回は、メルマガで一緒に行きませんか?と発信させていただいたら

なーーーんと秒でお返事をいただきました

嬉しいーーーーー♡

 

 

おうちスタイルレッスンにも通ってくれてた嘉子さん♡

お会いするのは、一年ぶりで

遠くから、いらしてくださいました!!

 

 

{CAD30870-69AD-4D9C-B750-C1BBFB8C02EA}
レッスンは、ミスユニバース日本の北海道予選にエントリーされている方をはじめ
長く通ってらっしゃる方々が多く
皆さんが、歩いている姿や立ち居振る舞いを拝見しているだけで女子力が高くなったような(笑)
ワクワクな時間を満喫させてもらってきました。
レッスン終了時点で、すでに太ももやふくらはぎ
背筋が筋肉痛。。。
やはり美しい!って素敵なことですね!
再確認
椅子に座る
立ち上がる
ジャケットを着る
ジャケットを脱ぐ
上着を着せていただく時の体の使い方
どれも美しく見せるポイントがあるんですね!!
動きも自然で無駄がなく
且つ、エレガントに見える憧れます。
レッスン後は、レッスンをご一緒してくださった嘉子さんと講師の春菜さん
アシスタントの貴恵さんとランチへ
皆さん、こんなに細いのに
メガ盛りなランチを召し上がっていてびっくり‼️
食べた分は、消費するように意識して動いているそう。
そこ!!!
大事ですよねーーー
私は、まずは、自宅でのストレッチからですな。
久しぶりにお会いできたレッスン卒業生さんでもある嘉子さんとも
久々にたっぷりおしゃべりして
笑って泣いてーー(笑)
満足な1日でした
だぃこさんの講座は
コチラ  です✧
ぜひ、どうぞ!!!

 

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♡レッスン後のうれしい投稿です♡

きのうご参加くださった
津田 恵子 (Keiko Tsuda) ミニマダムKちゃんが
うれしい投稿をしてくださいました♡

 

お休みの日にもかかわらず
朝早くからの投稿を恵ちゃんがしてくださったり
同じく早朝に だぃこさんがコメントをくださったりと
なんて幸せ者なのでしょう!!

 

皆さんに感謝、感謝です✧

画像に含まれている可能性があるもの:2人、立ってる(複数の人)、バスケットボールコート

昨日は佐伯 春菜さんの#ウォーキングレッスン でした♬

 

久々すぎて、忘れてた事がたくさん💦

 

鏡を見ながらや、撮ってもらえた動画で
客観的に見れるのが嬉しいですね😊

 

昨夜から下半身が軽く筋肉痛です(笑)

綺麗に歩くのには筋力が必須です。
コツコツトレーニング続けよう!!

 

今年は体を絞っていきますよ〜〜!!
(宣言して、追い込む笑)

ご興味ありましたらぜひご一緒しましょう
⬇︎⬇︎⬇︎
#オフィスページワン
https://www.office-pageone.jp/

春菜さん、楽しいレッスンとお心遣いを
いつもありがとうございます❤️

#エレガント #美しく #歩く
#fashion #ファッション #ミニマム #150cm #アラフォー #女子力 #ママコーデ #sサイズ #札幌 #北海道 #sapporo #hokkaido #おしゃれ #お洒落 #ファション #グレース #コーディネート #コーデ #instafashion

 

 

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♪本日のレッスン♪

 

今朝の札幌は雪~!!

 

そんな中を ウォーキングレッスンに...
皆さま ご参加くださいました✧

 

整理収納などでご活躍の Hiroko Yonemura こと だぃこさん♡

 

ステキなお写真を撮ってくれると人気の 津田 恵子 (Keiko Tsuda) こと ミニマダムKちゃん♡

 

そして、ミスユニバース ファイナリストの森 彩緋(あさひ)ちゃん♡

 

ほか、たくさんの皆さまに~♡

 

あさひちゃんは、2週間前にご参加していただいたときよりも
美しさもオーラも増しており、なんとも凛とした佇まいに✧

 

宿題もクリアしており、努力のあとが見て取れます!!

 

本当に すばらしいなぁ~~~♡♡♡

 

今回もアシスタントを 有岡貴恵ちゃんにお願いしました!

 

貴恵ちゃんには、皆さんの携帯で動画を撮ってもらったり
一緒に歩いてお手本となってもらったりしたので
気づくと、レッスンのお写真をまったく撮ってなかったぁ 笑

 

レッスン後は、だぃこさんがお声がけしてくださった方と、だぃこさん、貴恵ちゃんとランチを~♪

 

おいしくて、楽しかった~~~♡
もちろん、デザートも~✧

 

なんと、貴恵ちゃんとのランチは1年ぶりでした!

 

毎回そうですが、皆さま イスや机などの後片づけを
あっという間にお手伝いくださいます。

 

なんとも ありがたいわぁ!!!

 

心より感謝を込めて
皆さま本日も ありがとうございました*・。*

 

 

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ウィステリア様の商品です♪

 

大阪での講座の主催者

株式会社 ウィステリア 様が

横になりながら お食事ができる枕

「ふたこぶラックン」に続き、

 

『床ずれラックンお尻用』

『床ずれラックン腰用』を発売されました!!

 

高齢の両親がいる身としては

本当にありがたい開発です。

 

以下、担当者さまの投稿です。

 

 

 

飯田メディカルバイオクラスター開発商品第2弾❗️

新製品、『床ずれラックンお尻用』❣️

 

今までになかった...
カラダにつけるクッション😃

病状でヘッドアップ姿勢のままでいなければならない方は、仙骨部に体圧が集中します。

そういった方の痛みを和らげられるように作りました。

 

もう一つは
『床ずれラックン腰用』❣️

円背の方の突出した背骨を守るように工夫しています。

 

飯田市立病院の褥瘡対策チームのみなさんに監修して頂きました😊

 

飯田市立病院の患者さまにご試用頂き、痛みが和らぎ、床ずれが早く良くなったと好評です❣️

 

お問い合わせは
株式会社ウィステリア
tel.0265-49-0042

 

とてもおすすめです!!

 

ぜひ、どうぞ✧

 

画像に含まれている可能性があるもの:立ってる(複数の人)

 

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満席につき増席いたしました!

 

ご案内しておりました
<ウォーキングでマイナス5歳の背中美人>

 

お蔭さまで満席となりました♡
ありがとうございます!!

 

ご好評につき、4名さま増席することになりました✧

 

3月24日(土)10時30分~12時まで

 

1日講座となります。

 

男性もご参加いただけますので
ぜひ!この機会に✧

 

お申し込み・お問い合わせは

道新文化センター様

www.doshin-cc.com/

お電話(011)241-0123

 

皆さまのご参加を お待ちいたしております♪

 

 

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♡大阪出張講座のご案内♡

 

11月に続き
1月16日(火)
9時30分~11時45分まで
大阪にて出張講座を開催いたします!

 

今回は
◆◆立ち居振る舞いレッスン◆◆

 

バッグの持ち方や脚の流し方やエレガントな歩き方など
マナー講座や企業研修 以外では
めったに開催することのない講座です。

 

しかも今回は 主催である「株式会社 ウィステリア」様より
美容に良い お土産付き♡

 

講座はすべて お鏡をみながら実践でおこなうため
きちんと身につけていただけます!!

 

ワンランク上の女性を目指し
さらに輝くあなたへと✧

 

ご連絡は
090-9758-4171 佐伯まで

 

皆さまのご参加を お待ちいたしております♪

 

自動代替テキストはありません。

 

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本年もよろしくお願いいたします!

 

 

皆さま 明けましておめでとうございます
本年も 昨年同様 よろしくお願いいたします!

 

本日は北海道神宮へ行ってまいりました!

 

思ったより混雑がなく暖かい日でした。

 

参拝のあとは いつものように
境内にある 六花亭さんへ

 

無料で提供される 焼き餅の「判官さま」を
ありがたく堪能✧

 

そして「初日餅」を持ち帰りました。
昨日はお昼には完売したそう!!

 

「判官さま」とは北海道開拓の父といわれた
島 義勇さんの愛称とのこと

利益のあるお餅をいただいて
今年もがんばらなくっちゃ♡

 

経験値を積み <あらたなことをより多く>
皆さまに お伝えしたいと思っております!!

 

画像に含まれている可能性があるもの:ストライプ

 

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今年も一年ありがとうございました!

今年もいよいよ明日で終わりになりますね!

 

振り返ってみますと

昨年のクリスマスに88歳の父が入院し

退院してからもあまりすぐれない中

4月には87歳の義母の入院と手術。

 

そして5月には、86歳の母が脳梗塞で入院。

 

と同時に、父のレビー型認知症が一気に進み

母の入院から一週間後には父を施設にお願いすることに・・・。

 

8月までは、病院と施設に通う日々でした。

 

けれども、周りには子育てや介護をしながら家事をこなし

なおかつ、お仕事を勢力的になさっている方もたくさんいらっしゃいます。

 

いつもすごいなぁと思っておりましたが

私なりに自分のペースをみつけながらの数か月。

 

こうしているうちに、今できることをしよう!と

映画に行ったり美術館へ行ったり、ランチの約束をしたりと

以前よりも時間を大切にするようになり

大きな気づきとなりました。

 

また、4月からは町内会の役員「文化教養部」を担当し

講座やイベントなどを部長さんと3人でおこなうことに。

 

3人ともはじめての担当なので、わからないことばかり・・・。

町内会の予算を使うとなると、責任もあります!

 

でも、どうせやるなら新たなことをと臆することなくチャレンジ!!

とても良い経験をさせていただいております。

 

お仕事でも、多くの方にお目にかかることができました。

 

いつもそうですが、まわりの人に恵まれます。

 

人としても講師としても良きお手本となる方々が そばにいてくださることを

とても幸せに思います✧

 

自分に何が足りないのかを

いつも気づかせてくださる存在です。

 

その方たちのように

私も皆さまのお役にたてますよう

来年も務めてまいります。

 

今年も幸せな一年となりまして  ありがとうございました。

 

皆さま、どうぞ良いお年をお迎えくださいますように*・。*

 

 

 

 

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パンフレットができました♪

 

 

現在、HPがリニューアル中になっております。

 

前回のHPはすべて自分でつくったものでしたが...
今回はHPのヘッダー(一番上の部分)を
3パターンのスライドショーに変更したいと思い
ヘッダー部分は専門の方にお願いいたしました。

 

そしてこの度、ありがたいことにパンフレットが必要になり
スライドショーをお願いした方に
パンフレットもつくっていただきました。

 

年末にかかることから日数のない中を
何度も相談しながら修正を繰り返し
やっと完成!!

 

本日、手元に届きました~~~✧

 

うれしいなぁ~♡♡♡

 

作成にあたりプロフィール欄では遠い記憶をたぐりよせ
過去を振り返る機会にもめぐまれました。

 

なんとも懐かしくもあり
そして、たいへん貴重な経験をさせていただいたものだと
感慨 深い思いが・・・。

 

その当時は、なんて過酷な世界なの!
と思っていましたけれどね。。。

 

今回の作成では多くの方に
ご意見やご提案などをお願いしました。

 

快くお引き受けくださった皆さまと
年末のあわただしい中で作成してくださった方々には
こころより感謝申しあげます。

 

お蔭さまで、幸せな思いでながめております!!!

 

 

画像に含まれている可能性があるもの:靴、テキスト
画像に含まれている可能性があるもの:1人、スマイル、テキスト

 

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ミスユニバース♡ファイナリストの方がレッスンに♪

 

 

♡Merry Christmas♡

 

本日の大通りはクリスマス イヴとあって...
とっても華やいでいました!

 

大丸セントラルさんで手帳などを選び
お外へでると すぐ前の三越さんのライオンもサンタさんに♡

 

さてさて、昨日は今年最後のウォーキングレッスンでした♪

 

そのレッスンに、なんと!ミスユニバース北海道のファイナリストとなった
森 彩緋(あさひ)さんがご参加くださいました♫

 

22歳と思えない落ち着きのある あさひちゃん!
お母様の年齢をうかがうと、一回り年下でした・・・。

 

あさひちゃんはチアリーダーをなさっていたとあって
健康的で笑顔がとてもステキな女性です♡♡♡

お写真、あさひちゃんはノーシューズで
この長さと細さのおみ足✧
すばらしいわぁ~~~!!!

 

「品のある歩き方や立ち居振る舞い」を身に着けたくて検索し
HPから お申し込みくださいました✧

 

多くの方はショーで歩くモデルさんとコンテストで歩く方とは

同じだと考えているのではないでしょうか。

 

いえいえ、違うのです。

 

モデルさんはショーなどでは自分を出すものではなく
むしろ、自分を消して商品をお見せすることに努めます。

 

けれどもコンテストでは自分をアピールし、覚えてもらうことに努めるので、真逆になるのです!!

 

ポ-ジングも、モデルさんがしないようなポーズもコンテストではよく見かけます。

 

まずは、そのことをお伝えするところからはじめました。

 

修正すべきことをお伝えする際には
すべて私が実践して その違いをご覧いただきました。

 

ほんの少しの脚やひざの使い方、肩や背中やお顔の使い方で
劇的に美しく変わるのです!!!

 

とはいえ、すぐにはできないこともあり
最終審査が1月20日と聞き
次回のレッスン日の1月7日までに
お正月の間もお家でレッスンしていただくよう
たくさんの宿題を出してしまいました。

 

お着物の歩き方や見せ方などもお伝えしていると
ほかの皆さんもご一緒になさり
(でも、着物の審査はないそうだけれど 笑)
ターンもいつもとちがうターンをお伝えしていると
「わぁ~!!」との声が。

 

「そうなんです!ほんの少し腰を使うだけで
これカッコ良いでしょう!!」と、ちょいと
いつもとは違ったレッスンに✧

 

次回のレッスンがとても楽しみです~♪

 

新年のレッスンは1月7日(日)AM10時15分~
エルプラザさん健康スタジオ 2 となります。

 

会場がその日しか空いておらず
新年早々の7日でしかも日曜日。

 

皆さん来てくださるかしら?と思っていましたが
うれしいことに、残席2席となりました!!

 

そして、少し先の道新文化センター様での
3月24日(土)AM10時30分~12時まで

 

【ウォーキングでマイナス5歳の背中美人】

残席1席でございます!!

 

ご検討中の方は、どうぞお早目にお申し込みくださいますように。

 

 

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♡とってもうれしい投稿を♡

 

先日おこなった「おうちスタイル札幌」さま

ラボ土曜日レッスンの様子を

米村大子(ひろこ)さんがブログに投稿してくださいました。

 

その一部をコピーさせていただきました!!

 

 

いつもの意識しない「歩く」動きを

春菜さんからのアドバイスを意識した、ひとつひとつの動きを行なうことでこんなに、

綺麗に歩けるんだ!!と感動

 
レッスンの内容、すっごくよかったです!!
感動ものでした!!!
 
{EF3B1BFE-43D9-43FF-B19A-68B61B9CB40C}

春菜さんのウォーキングを見てしまうと
何が違うのか?がてき面でしたし
やはり、美しく歩く姿を拝見すると
美しい方がいい
 
椅子に座る動作
ジャケットを着る動作もしかり
 
洗練された動きは、その人をも更に素敵に見せてくれますね。
 
人は、第一印象で9割決まるそう!!
 
 
見てみて
座ってる姿も凛としている!
 
{896D8950-4112-4BB9-A568-DC058CEF4195}
 
レッスンでは、体の動きや使い方
モデルさんが、どうして美しいのか??の
見せ方のポイントも披露してくれました。
 
ほんの少しの動きで、こーーんなに違うんだ
 



一人一人を見て、丁寧に指導してくださいます。
 
最後に、サツコレのようなテンポの曲を流してくれてのウォーキング♡
春菜さんの後を歩くと、何だかできるような気がしてきます。
→皆さん、スッカリ立ち姿が変わってしました^^
このあとも、プロトコールマナーについてなどが続いています。
その内容は こちら
整理収納の講師として 大活躍で
そしてお人柄も素晴らしい だぃこさんに(いつもそうお呼びしています)
こんなにお褒めいただけるだなんて
とっても光栄でうれしい限りです!!!
改善するべきところは改善し、多くを皆さまにご提供できますよう努めなければと
あらたに決意した、うれしい投稿でした*・。*
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♡おうちスタイル札幌さまのレッスン♡

 

昨日は「おうちスタイル札幌」さま
kurashi-kata.com/...

の ラボ・土曜コースで
<ウォーキング&立ち居振る舞いセミナー>を
担当させていただきました!

 

朝から雪の降る中を
皆さま ご参加くださいました。

 

今回はアシスタントとして
レッスンに通っていただいた 有岡貴恵ちゃんに お願いしました。

 

ショーやスチール撮影の経験もある貴恵ちゃんに撮影もお願いし
さっそく普段の歩き方を皆さんのスマホで撮影し、ご覧いただきました!!

 

なかなか自身の歩き姿を見ることがないので 皆さん驚きます。

 

姿勢のチェックや歩き方や立ち居振る舞いと
あっという間に2時間を迎えてしまいました。

 

最後におこなった総復習での「椅子の座り方と立ち方」では
本当に美しく、感動!!!

 

終了後のアンケートでは、うれしいお言葉がたくさん♡♡♡

 

その中に
「普段の姿勢がかたむいていることを はじめて知ったので」
とありましたが

この方は、斜め左側うしろに身体がかたむいておりました。

 

お伝えして修正し、おとなりの方のチェックをすませ
ふと見ると、また少し斜め左側うしろに・・。

 

ご自身ではまったく気づいておらず
知っていただいて良かったです。

 

きれいな身体のつくり方や過ごし方などもお話しさせていただきましたが、

「姿勢が美しい方はスタイルも美しいとつねづね思ってましたが、

今日の講座をうけてたしかにと思いました。
毎日の少しの努力で姿もかわるという先生の言葉を信じて
少しずつ 壁立ち、座り方、立ち方、歩き方をやってみたいです」と

皆さまの 前向きなコメントは
とてもうれしい限りです♡

 

北海道では凍った道がまだまだ続きます。

 

室外ではころばぬように歩き
そして室内では美しく歩くように心掛け
春には軽やかに美しく歩けるよう
日々、続けてくださいますことを願っております。

 

ご依頼くださった  Hirokoさん♡と
ご参加くださいました皆さま♡

楽しいお時間を ありがとうございました*・。*

 

自動代替テキストはありません。
画像に含まれている可能性があるもの:2人、、スマイル、室内

 

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残席わずかとなりました!

 

先日ご案内しておりました
「道新 文化センター」さまでの1日講座✧

 

3月24日(土)10時30分~12時まで

 

少し先ではありますが、残席わずかとなりました。
ありがとうございます!!

 

ご検討中の方は、どうぞお早目にお申し込みくださいませ!

 

そして、よっちママさんの講座

『作り置きできる「おかず」とアイディア料理』
1/18、2/15、3/15 第3木曜日 10時30~13時まで

 

なんと毎回 おみやげ付き♡

 

こちらも急いでお申し込みを~!!

 

私も受講いたします~♪♪♪

 

町内会の会館にも
よっちママさんのレシピ付き
「こすもす キャラパンカレンダー」
貼ってきました~♫

 

うふ♡

 

道新文化センターさまのお申し込みは

 

www.doshin-cc.com/

 

皆さまのご参加を お待ちしております!!

 

 

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、立ってる(複数の人)

 

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町内会の打ち合わせ

きょうは朝から町内会の会館へ ♪

 

1月に開催する講座の打ち合わせでした!

 

講師の方から いろいろ案が飛び出し...
とっても楽しい講座になりそう♡

 

終了後には ランチをご一緒に✧

 

ナンは「おかわりできます」とのことですが
さすがの私も この大きさでは 1枚でOK(笑)

 

おいしかった~!!

 

いろいろお話しもできて勉強になり
たのしかったなぁ~~~!

 

ステキな方がまわりにいてくださるって
本当に幸せなこと♡・。*

 

また皆さんの笑顔 あふれる講座になりそうです♫

 

きのうの大通りのイルミネーション⁂

 

次回はもっとゆっくり行こうっと!

 

画像に含まれている可能性があるもの:食べ物

 

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大阪のホテルでの立ち居振る舞い

 

先日、大阪から帰った翌日の朝は
先月より約束していた 津田 恵子 さんのレッスンでした!

 

今回はパソコンとスマホのレッスンを
プライベートレッスンでお願いしました✧

 

なんだかんだと PCのみで終了したあとは
JRタワーホテル日航 35階「SKY J」でランチを♡

 

たくさん頂いて、満足げな私たち ^.^

 

ステキなホテルの空間で
こころまでエレガントにお写真を♡

 

 

さて、その前日の大阪のホテルでの朝の出来事。
チェックアウトをするためにロビーへと。

 

8時半ころとあって館内にはたくさんのお客様が。

 

カードキーの返却へ向かっていると後方から
ホテルマンの「おはようございます」の声が。

 

私に向けられた挨拶なのかはさだかではありませんが
ふり返り、頭をさげました。

 

お見受けしたところ、そのたたずまいから
かなり責任あるお立場の方のよう。

 

返却をすませると、その方は先ほどいらした右側から
左側へと移動されていました。
右側にある、シャトルバス乗り場へ私が向かうであろうと
察してのこと。

 

スムーズに右側に進んでいると、その方は近くまでいらして
「ありがとうございました。また ご利用ください」と
とても丁寧なお辞儀をしてくださいました。

 

当初はお借りしたスタジオ近くのホテルの予定でした。

 

けれども、この丁寧な立ち居振る舞いがうれしくて
また次回もこちらに宿泊したいとの思いになります。

 

もちろん、受ける側にもエレガントな立ち居振る舞いが
必要になります。

 

ホテルのロビーやステキな空間で
あなたの歩き方や後ろ姿など
立ち居振る舞いは大丈夫ですか?

 

以外と見られているものですよ。

 

どうぞ、お気をつけくださいますように!

 

 

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♡大阪での出張講座♡

日曜日は大阪へ飛び、月曜日は朝から大阪のスタジオで

出張レッスンを~♪

 

FBがご縁ですが、札幌に出張でいらしても なかなか時間が取れず
大阪出張講座を!

 

写真は、宿泊ホテルのツリー✧

 

レッスンでは、ご本人は身体が左に傾いて歩いているのを気づいておらず
そこから修正!!

 

けれども、もともと美意識が高い方とあって
「エレガントなウォーキング&立ち居振る舞い」へ♡

「美しい立ち姿」もあっという間に身につけられました✧

 

下のお写真は、ご本人の立ち姿✧

 

とっても美しい~~~♡

 

FBでは、ビフォー → アフターの動画もアップしてくださいました。

 

終了後のお昼は他のレッスンご参加の方と

おこのみ焼き~!!!

 

さすが大阪のお好み焼きは、おいしかった~♡

 

その後はすぐに空港へ・・・。

 

次回はもう少し、時間のゆとりをもって行こうっと!!

 

良いご縁と機会をいただきまして
本当に ありがとうございました*・。*

 

画像に含まれている可能性があるもの:1人、立ってる、靴

 

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♡増席2名さま 満席になりました♡

 

【おうちスタイル ラボ】さまでのレッスン♪

kurashi-kata.com/

 

2名さま 増席分は昨夜、満席となりました♡

 

本当に ありがとうございます!!

 

会場は広いので まだまだ増席はできますが
少しでも皆さまに身につけていただけますよう
これ以上の増席はございません。

 

キャンセル待ちや 検討されていた皆さまには

お詫び申しあげます。

 

参加して良かった~✧と思っていただけますよう
努めますね!!

 

12月16日、皆さまにお目にかかれますこと

 

とても楽しみにして まいります*・。*

 

 

画像に含まれている可能性があるもの:4人、、スマイル
画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、立ってる(複数の人)、靴

 

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♡おうちスタイル ラボさまでの講座!満員御礼♡

《おうちスタイル札幌》さまでの

<おうちスタイルラボ 土曜日コース>

12月16日の私が担当いたします

 

【ウォーキング&立ち居振る舞いレッスン】

 

お蔭さまで、満席となりました♡

 

本当に ありがとうございます!!!

 

そこで、あと2名さま 増席することといたしました~✧

 

詳細は、ご案内のページをご覧くださいませ!

 

お申し込み・お問い合わせ は コチラ まで ♡

 

先着順となっておりますので、どうぞ お早目に✧

 

みなさまのお越しを お待ちいたしております♪

 

 

 

 

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✧道新文化センター様での1日講座のご案内✧

 

【♡ウォーキングで マイナス5歳の背中美人♡】

 

道新文化センター様にて
2018年3月24日(土)10時30分~12時まで
ウォーキングの1日講座を開催いたします✧

 

お申し込みは
12月1日 窓口にて
12月2日より、インターネット、お電話にて可能となります。

 

詳しくは
HPのジャンル <健康>にてご案内しております!

www.doshin-cc.com/ -

 

「まず、立ち姿をキレイにするところからはじめましょう。

重心が変わり美しい姿勢で歩けるようになります。

後ろ姿に自信が持てる背中美人で若々しく雪解けの街を歩きましょう!

男性も受講いただけます。」

 

なんと!今回は男性も受講いただけます。

 

以前、3ヶ月限定講座を開催した際にも
男性にご参加いただきました♪

 

ぜひ、この機会にいかがでしょうか!

 

皆さまのご参加を、お待ちいたしております!!

 

 

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大切なのは

 

きょうの札幌は雪ー!
このまま根雪になるのー?

 

先週 14日(火)の夜は
札幌パークホテルさんの「中島公園倶楽部」へ ♪

 

ずいぶん前から予約をしていた 今回の講座は

【✧整顔✧】

 

「顔の骨格と筋」を整える!?

 

デコルテや腕まわり、お顔や頭部など
セルフケアをいろいろ教えていただきました✧

 

これが、けっこう痛いー!!

日ごろのお手入れ!大切ですね (*_*)

 

親睦会のお料理も、おいしかった~~~♡
(お写真 まったく撮っていないけれど・・)

 

そして17日(金)の夜は
「会席料理のいただき方とマナー」講座を
おこないました!

 

お仕事が残業になり、1時間近く遅れていらしたIさんは
「プロトコールマナー検定」の2級を合格されています!

「これ試験にでました!」ということも しばしばありますが
「実際に習うのが良いし、テキストにはないこともたくさんあって

しかも、わかりやすい!」と、とっても うれしいお言葉を♡

 

もちろん Iさんには延長して、すべてを受けていただきましたよ。

 

その Iさんに、ご感想をいただきました✧

「マナー本にのっていないことや、漠然と疑問に思っていた
ことを学ぶことができ、とても ためになりました。
実践に生かして、忘れないようにしたいです。」

 

マナーを知ることは、とても大切です。
けれども、こうでなくてはいけない !と
型にはめてしまうことこそ いけないのです。

 

ですが、知ったうえで あえて違う選択をするのと
知らずにやってしまうのとでは 大きく違います。

 

まわりにいる方や一緒にいる方と
心地よく楽しく過ごすことを 心がけたいものですね。

 

自動代替テキストはありません。

 

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きのうのレッスン&ご感想

 

きのうは朝から

「ウォーキング&立ち居振る舞いレッスン」♪

 

風が強く、家を出てすぐに傘がこわれたー!!

 

おふたりキャンセルの中、レッスンを~♡

 

まずは、イスを使ってコアをきたえるストレッチから!
すぐに身体がポカポカに~✧

 

その後は、美しい脚をつくるストレッチー!!
これ最初はちょいとキツイけれど
脚だけではなく、お腹まわりやヒップアップにも効果的!!!

 

さっそく、「続けます」と
ラインでうれしいお言葉を♡

 

今回は、ターンの前後のポージングを
徹底しておこないました。

 

まだ二度目の方もいらっしゃいましたが
できるだろうと判断し
次のステップをいろいろおこないました!

 

初回にいただかなかったご感想を今回いただき
ご了承を得ての掲載です。

 

『ターンや手の動きなど、新しいことが増えて
頭がぐるぐるしましたが、実際にやってみると、
こんな感じかな?という感覚がつかめて楽しくなりました。
ジャケットの着脱や座り方など、しっかり復讐します!!』

 

なんともうれしく、頼もしい~~~!!

 

スタートから1時間が過ぎたころ
三度目のご参加となる 62歳のお姉さま
「脚が!ふくらはぎがつくようになったー!!」とのお声に
一同、注目!

 

「ほんとうだぁー!!!」と、皆さんと感激✧

 

立ち方、座り方、歩き方の意識や
脚や身体の使い方で変わるのです。

あとは常につくようになることを目標に
「今後が楽しみです♪」と☆彡

 

そして、終了後には Kさんとランチを♪

 

偶然その後は、ふたりとも予約の美容室へ(笑)

 

《キレイを楽しく身につける!》

 

今後も、どんどん提供してまいります!!!

 

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、立ってる(複数の人)

 

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♪よっちママさんのカレンダーが届いた~♪

 

予約をしていた
「函館の手作りパンの家 こすもす キャラパンカレンダー 2018」が
 届きました~~~!!!

 

キャラパンはもちろんですが
監修もすべて よっちママさん✧

 

スゴイなぁ~!!

いつも思っているけれど
やっぱりスゴイ!!

 

すでに増刷されていますが数に限りがございますので
悩んでいる方はお早めに♡

 

私までのお申し込みも可能ですよ~!

(税込 1296円)

 

画像に含まれている可能性があるもの:食べ物

 

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11月のレッスンスケジュール&光栄なお言葉

いよいよもう 11月!
今年の寒さはおどろきますが
そんな時こそ 心と身体に潤いを♡

 

✦ウォーキング&立ち居振る舞いレッスン✦

11月11日(土)AM 10時15分~11時45分

11月22日(水)PM2時~3時30分

 

ウォーキングレッスンでは、どんどこプロ仕様レッスンも
おこない、皆さまの美しさに磨きをかけてまいります!!!

 

✦マナーレッスン✦

11月17日(金)PM7時~8時30分

《会席料理のいただき方&マナー》

 

マナーレッスンは、いざという時にあわてないように
各お料理のいただき方と気をつけたい事などを
お伝えいたします。
お椀とお箸をご用意し、実践しながら身につけて
いただきます。

 

さて、講師として まったく違う分野の方とお話をするのは
とても勉強になり 刺激を受けます。

そんな講師のおひとりのキャラ弁講師で
国内のみならず 海外でもご活躍の
♡よっちママさん♡

 

日々の努力は、私などには到底できるものではなく
いつも頭のさがる思いでおります。

そんな よっちママさんから、とても光栄なお言葉を✧

以下、よっちママさんのブログより✧

 

『尊敬する方、佐伯春菜さんという女性です。

立ち居振る舞いがとっても美しいんです。

女性の良い面がひけらかすことなく自然なふるまいがとっても綺麗なんです。

歩き方も凛とされていて

見た目もお若く微魔女なのですが

後姿がとにかく美人です。

さすがハイヒールでの歩き方、立ち居振る舞いマナーの先生です。

ただ綺麗に見せるだけでなく

その歩き方を直すだけで足に自然に筋力が付き、内転筋が鍛えられ

開いた骨盤が締まりO脚の改善にもつながり、内臓の位置が整い代謝がアップしますよ~^^

佐伯先生の講座いつも大人気なのでお勧めです!!

そんな尊敬する先生に丁度お会いしたので思わずブログに書いちゃいました^^

ホントね そういう風に凛とした女性になりたいです!!』

 

なんとも身にあまるお言葉ですが、
とても光栄に思います。

 

つねに前を向き、進んでいるよっちママさん!!
その背中がみえる位置にいられるよう ありたいものです。

 

皆さまに、今まで以上に多くのキレイをご提供できますよう
務めてまいりますね!!

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♡だぃこさんをお招きして♡

 

今日は朝から町内会の会館にて
文化教養部の私たちが企画する2回目の講座
「魔法のクレンザー作り」をおこないました♪...

 

講師にお招きしたのは
【おうちスタイル札幌】
♡米村 大子さん♡

 

今回は男性の参加者も多く
年齢も幅広いことから
だぃこさんは
町内会にあわせた内容に作り上げてくださいました✧

 

講座ではお掃除の基本を学び
皆さんメモを取るなど真剣に聞き入り
最後の「魔法のクレンザー作り」では
お子さんも楽しんで作っていました♪

 

終了後には だぃこさんに直接 質問される方たちなど
作ったクレンザーを手にして
皆さん 笑顔でお帰りいただきました♡

 

ビンに貼られたオリジナルシールは
部長さんが作っていてくださって
だぃこさんも私も感激でした~!!

 

皆さんの笑顔に ほっとしたあとは
そう!予約していた「ルナムーン」さんでのランチ♪

ランチのお写真は だぃこさんにおまかせして
あらら、1枚のみ (^_^;) 

 

さてさて明日も朝から町内会の
「秋の大掃除」

どうか、お天気に なりますように!

 

だぃこさん!本日は、ありがとうございました!!

 

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きのうのレッスン♪

きのうは教育文化会館さんにて
「ウォーキング&立ち居振る舞い」レッスンでした♪...

 

皆さまにご了承いただいた レッスン中のお写真✧

 

レッスンでは、美しく魅せる手の使い方や身体の使い方
などもお伝えしました!!

 

帰り道では、ランチをご一緒したSさんと
大通り公園の紅葉も楽しみましたよ♡

 

ご参加の皆さま、日々、実践くださいますように*・。*

 

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♡簡単おしゃれスマホカメラ講座♡

 

写真が苦手でスマホの使い方もよくわからず、
写真といえば!そう、「ミニマダムK」こと
津田恵子さんに頼んでみよう!!と思い
おなじく写真とスマホが苦手な

絵手紙講師の斉藤美雪先生と生徒さんをお誘いして

朝から行ってまいりましたよー♪

 

いやー、聞くことすべてが???の私たち・・・。

 

恵子さんがやさしく教えてくださり

なんとか終了!!!

 

その後は、プリンス ホテルさんの「ハプナ」で
ブッフェランチ♡

 

お写真撮るひまもなく、食べたわ~~~♡
って、私だけ(笑)

 

帰りの地下鉄の車中でさっそくやってみようと思ったら。。。
フリーズ!!!!!

 

でも~、おうちに帰って文字入れなど試してみました~✧

ふぅー!

 

恵子さん!覚えのわるい私たちにやさしく丁寧に教えてくださり

本当に ありがとうございました!!

 

来月また、お願いいたします✧

 

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写真撮影でした♪

きのうは、おうちスタイリストのだぃこさん こと

米村 大子(ひろこ)さんと

とってもステキな「ロゴスホーム」さまのモデルハウスにて一緒に写真撮影をしてまいりました~♡

 

先月、だぃこさんと夕食を楽しみながらプロフィール写真の話になり、もうひとりお誘いして、一緒に撮ることに♪

 

カメラマンはいつもお願いしています

守澤 佳崇さんに~✧
10月から社名も「AROUND 80」に変わり

ご活躍です!!

 

そして撮影場所は、だぃこさんが「ロゴスホーム」さまにお願いしてくださり

「どうぞ、お好きな場所をお使いください!」と、なんともありがたいお言葉を!!!

 

この日は、だぃこさんはこちらで「リフォームセミナー」の講師でしたが

私たちは その間も撮影を。

 

この後はお天気も良かったので外での撮影も~✧

 

いつもひとりで撮っていたけれど、みんなで撮るのって楽しいなぁ~~~♪♪♪

 

それにしても、皆さんスケジュール調整 たいへんなのに
あっさり日程が決まったのは 奇跡的!!

 

ご提供くださった「ロゴスホーム」の皆さま!
やさしい笑顔で接してくださり、本当にありがとうございました。

 

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きのうの三越 様の講座♪

 

今朝の札幌はおどろくほどの寒さでしたが
東京も46年ぶりの寒さと知ると
ならば仕方がないかと、妙に納得!

 

さてさて昨日は

三越 様「マイ・カフェ ワークショップ」にて
《エレガントをまとう立ち居振る舞い》を行いました♪

 

椅子と姿見をご用意いただき、実践しながらの講座でした。

90分の講座でしたが、1時間ほどで数名の方の背中が美しく変わり

なんともうれしい~~~♡♡♡

 

姿勢を意識して過ごしていただくだけで
とっても美しく変わるのです!!

 

「美しい立ち居振る舞い」は、どれも腹筋や脚の筋力などが必要だと

実際に行っていただくことで、おわかりになります。

そして、姿勢や歩き方が美しくなければ
美しい立ち居振る舞いにはならないことも。

 

終了後には3名さまが私のところへお越しくださり
いろいろとご質問を✧

 

最後には歩き方を知りたいとのことで
ウォーキングのポイントをお伝えして歩いてみたりも♡

講師にとっては、とてもうれしい限りです!!

 

皆さまどうぞ、続けてくださいますように*・。*

 

 

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♪町内会の運動会でした♪

連休中の本日は

町内会の第36回目となる「運動会」でした♪

 

お天気が心配だったけれど

秋晴れ~☀

 

気持ちのいいお天気の中

まずは ラジオ体操から!

 

ここは役員の私たちも参加です!

うん、ラジオ体操!けっこうキツイわ(笑)

 

競技はパン食い競争、二人三脚、紅白玉入れ、綱引きなどの定番のほか

棒で自転車のホイールを転がす競技や

カードに書かれた人(メガネをかけた人、髪の長い人など)

とゴールする「借り人競争」など

個人競技や団体競技など紅白にわかれて競いました✧

 

パパさんやママさんも撮影に競技参加にと

とても楽しまれていました~♡

 

今回、私は景品係。

 

すべての競技はもれなく景品がもらえるので

みなさん、たくさん景品をゲットー!!

 

もちろん順位によって景品はかわり

チーム戦も勝ち組と負け組でかわるので

11競技ともなると商品の数が足りない!?などと

ちょいとあわてたりも (-_-;)

 

それでもケガ人もなく無事終了~!!!

 

その後は、町内会恒例のドラム缶で作るジンギスカン✧青空のもとで頂くジンギスカンは

これまた格別なおいしさです♡

 

以前は冬の運動会もあり(もちろん外です!)

終了後には外で温かいうどんを頂き(作るのも外でした)

これもまた冷えた体が温まり、格別でした!!

 

2歳~80歳まで100名くらいのみなさんと

笑顔あふれる一日でした*・。*

 

 

 

 

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10月講座のご案内✧

毎年いつ発売になるかと楽しみにしていた

六花亭さんの「かぼちゃプリン」

きのう見つけて購入♪

「きょうから販売なんですよ!」と

なんと!初日~!!!

 

期間限定 160円♡

 

12月ころの販売終了まで食べ続けます!!

 

 

さてさて、10月の講座のご案内です。

 

マナー講座

 ◆冠婚葬祭のマナー◆ 10/6 (金) 19時~20時30分まで

 

ウォーキング&立ち居振る舞い

   ◆10/21 (土) AM10時15分~11時45分まで

 ◆10/25 (水) PM2時~3時30分まで

 

お申し込み・お問い合わせ は こちら まで

 

そして 札幌 三越 さまWORK SHOP 

10/15 (日)AM11時~12時30分

~大人のたしなみ~

「エレガントをまとう 立ち居振る舞い」は

あと2席ございます!

 

詳しくは こちら をご覧くださいませ♪

 

皆さまのお越しを お待ちいたしております♡

 

 

 

 

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きのうのレッスン&お知らせ♪

きのうは 教育文化会館さんにて

「美しい笑顔&写真の写り方」のレッスンを♪

 

ラジオを聞いて お申し込みいただいた方や

足のケガでお休みされていた方が1年半ぶりに

ご参加くださったりと

うれしいことがたくさん♡

 

はじめての方に

「勉強と刺激になりました」との

うれしいご感想も✧

 

笑顔もポージングも

すぐに完璧にとはいかないけれど

コツや目的に合わせた写り方など

知っていただけたのでは。

 

さて、ご案内にもありますように

おうちスタイル札幌

おうちスタイリスト 米村 大子(よねむら ひろこ)さんの講座

「おうちスタイル★レッスン」第18期が

スタートいたします✧

 

一度お会いすると 誰もが好きになる だぃこさん♡(ひろこさん)

超!人気講師になるのも うなずけます!!

 

きのうのレッスンに1年半ぶりにご参加くださったKさんも

なんと!昨年、だぃこ先生の講座で整理収納2級を取得されていましたー!!!

 

その偶然に、Kさんと大盛りあがり~・。*

 

そして、だぃこさんが同時に展開されています

【おうちスタイル・ラボ 土曜コース】で

・12/16 「ウォーキング&立ち居振る舞い」で

 講師を務めさせていただくことになりました!

 

さっそく生徒さまより お申し込みいただいたとのメールがあり

こちらも とってもうれしい~♡

 

今回のテーマは「美」

毛利 美希さんや 片山 あこさんの講座もございます!!

ぜひ、この機会に受けてみてはいかがでしょうか?

 

この秋を✧実り多き秋にいたしませんか・。・*

 

 

 

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AIR-Gさんのブログに♪

20日(水)に出演したAIR-G さんの

✧Sparkle Sparkler✧

ご一緒した 古屋 瞳 さんが

番組のブログでご感想を♡

 

 

目指せ!大人の女性!

美しい姿勢&ウォーキング

先日、古屋は1つ大人になりました!

そこで、理想の大人の女性に近づくべく、今回は「美しい姿勢とウォーキング」を教えていただきました!

 

私の理想の大人の女性は、

いつみても何をしてても美しい人!

姿勢や立ち振舞いがキレイな人を

見るとステキだなぁと思うんです!

 

そんな理想の女性になるために、

講師として来ていただいたのが

オフィス ページワン 代表

ウォーキング・マナー講師の

「佐伯 春菜」先生です(^^)

佐伯先生は、美しい立ち振舞いも

教えてくださるんですよー!

 

美しい姿勢とウォーキングは

肩甲骨をよせる、ひざをすりよせる、

手は身体よりうしろにがポイント!

 

佐伯先生に教えて頂いた通りにすると、

モデルさんみたーい!!

慣れてないので、少しぎこちないですが

歩き方も姿勢もキレイ(*´∀`)

普段使われていなかったところを使うので、色んな所がキツいんですが

毎日やって、大人の女性に近づきます!

 

佐伯先生はとってもわかりやすく優しく教えてくださるので、私みたいにレッスンを受けたいと言う方は、

「オフィス ページワン」のホームページをご覧ください♪

 

  
立ち方もエレガントな佐伯先生♪
ここでお写真入っています!
とってもうれしく拝見しました♡♡♡
男女問わず、キレイな歩き方の人が 増えますように・。*・
※男性はひざを すり寄せません!
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きのうのAIR-Gさま♪

きのうは、AIR-G  FM北海道さんの

✧Sparkle Sparkler✧へ♪

 

5分という短いお時間で

しかもラジオとあって言葉でお伝えするのは

とても難しい。

 

けれども終了後に

ご一緒したレポーターの古屋 瞳さんから

「とてもわかりやすかったです!」

とのお言葉に、ホッといたしました✧

 

その帰り道に電話が鳴り

なんと!ラジオを聞いてくださった方がHPをご覧になり

講座のお申し込みをいただきました!!

 

なんてうれしい~♡

 

そして本日のラジオでも

「きのうのウォーキングをやってみました!」との

リスナーさんからのメールがあったそう♡

 

本当にうれしい限りです!!!

 

歩き方や姿勢や立ち居振る舞いは、とても大切ですものね。

 

それと同じように、今回は話し方もまた大切だと感じました。

 

本番中はもちろんですが

MCの方とお電話でお話しすると

その声と話し方の美しさにおどろきます!!

 

講師として勉強するべきことが

まだまだあるなぁ~と実感・・・。

 

今回、私にご依頼くださった 古屋 瞳さん♡

こころより感謝を込めて✧ありがとうございました!!

 

 

 

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✧プライベートレッスン✧でした!

 

きのうは、プライベートレッスンでした✧

 

台風でどうなることかと思いましたが
予定どおりに<プライベートレッスン>を♪

 

ご主人さまとお嬢ちゃまが見守る中
2時間の予定が私たちがノリノリになり
モデルバージョンまでおこなって
10分延長~!!

 

「立ち居振る舞い」はお仕事を伺って
いくつかご提案いたしました✧

 

はじまって1時間ほどで ご自身でもわかるほど
「背中がまっすぐになった~!!」と
とてもキレイな背中に✧♡*

 

おいそがしい日々かと思い
おうちの中で出来ることをお伝えし
意識してなおしていただくことをお願いしました。


「とても疲れましたが、コレクションに出られるように
 なりたいと思います!!(願望)
 背中を意識してキレイになります!!(決意)」

という ご感想もいただきました♡

 

今後の経過と変化のご報告を
とても楽しみにしておりますね♡♡♡

 

ご家族でお越しくださり
ありがとうございました!!!

 

 

 

 

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札幌 三越 様 10月講座のご案内

すでに「ご案内」にありますように

10月は 札幌 三越 様 マイ・カフェ WORK SHOPにて

講座がございます。

 

今回の内容は

~大人のたしなみ~

「エレガントをまとう立ち居振る舞い」✧

 

・バッグの持ち方(各バッグに合わせた持ち方)

・脚の流し方(数パターン)

・美しい立ち方

・椅子の座り方と立ち方

・ジャケット・コートの着脱方

 

など、お鏡の前で実践しながら身につけていただきます。

 

10月15日(日)午前11時~午後12時30分

料金は一般:4,320円   エムアイカード会員さま:3,240円

定員:12名さま 

 

こちらの講座は、マナー講座、企業研修、プライベートレッスン以外では

あまり開催することのない講座です。

 

ぜひ、この機会にいかがでしょうか✧

 

そして今回は友人である 片山 あこさんとよっちママさん

の講座もございます!!

 

◆片山 あこ さん◆

10月5日(木)「目指せマイナス5歳!上昇メイクレッスン」

午前11時~午後1時 一般:4,860円 エムアイカード会員さま:3,780円

定員:4名さま

 

◆よっちママ さん◆

10月12日(木)「野菜たっぷりのサンドウィッチケーキ」

午前10時30分~正午 一般:4,860円  エムアイカード会員さま:3,780円

なんと! 函館 こすもす さんの手作りパンのお土産も♡

定員:10名さま

 

さらに今月は

「札幌三越開店記念85周年記念 スペシャルレッスン」♡♡♡

◆料理研究家 岸田 夕子 氏と  こんどうしょうた 氏◆

「簡単自家製はちみつ味噌を使った 美味しいレシピ」の講座も

10日(火)、11日(水)にございます!!!

 

ご予約・お問合わせ/TEL:(011)222-8317 札幌三越 マイカフェ 様

 

予約開始:9月19日(火)午前10時 スタートです!!

 

✧皆さまのお越しを 心よりお待ちいたしております✧

 

 

 

 

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きょうのマナーレッスン&ご感想✧

夏をなごり惜しむような陽気の札幌。

おひさまが心地いい一日でした☀

 

本日の午後は、20代と30代の女性おふたりに

「好印象なビジネスマナー&立ち居振る舞い」研修を

おこないました。

 

内容はお仕事を考慮して選び

基本はもちろんですが、お仕事にあわせた対応の仕方でもお伝えしました。

 

終了後にいただいたご感想です♡

 

◆Tさま(20代)◆

「手の置き方をいつも迷っていたので、知れたことがよかったです。

 いつも姿勢がすぐ くずれてしまうのが悩みだったのですが、毎日

 姿勢を直す練習をして、きれいな姿勢になるようにします!」

 

◆Kさま(30代)◆

「すべて意味があってのマナーということが とてもおもしろかったです。

 言われて考えてみると、自分が心地良いと思えるお店など店員さんの接客も

 すべてマナーからきてるのだなぁと思えました」

 

Kさまは学生時代にマナー講座も受けられており

すべて「こういう時にはこうします」といった形を教わったので

まったく覚えていないとか・・。

 

講座や研修では理由をお伝えし、具体例も添えてお話しするため

「とてもわかりやすく、すぐに覚えることができて楽しい!」

とのお言葉もくださり、とてもうれしい限りです!!

 

そういえば、7月におこなった

「立ち居振る舞い&ビジネスマナー」のプライベートレッスンのご感想は

うっかりFacebookのみになっておりました!

 

また7月は、生徒さまが「プロトコールマナー検定2級」を

見事!合格されたとのご報告も✧♡✧

 

まだまだ勉強中の身ではありますが、とてもうれしく励みになります!!!

 

そして、遅ればせながら7月より

Facebookを はじめました!

 

皆さまにご覧になっていただけますと

とてもうれしく思います。

 

 

 

 

 

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【美しい笑顔&写真の写り方】レッスン♪

9月に入り、札幌では日中でも風がつめたく

秋の訪れを感じています。

 

 

さて、マナー講座やウォーキングレッスンで

「写真を撮るとき、どうしたらいいのですか?」

「笑顔がうまくつくれないのですが?」

「ポージングレッスンを受けたいのですが!」

 

などの、ご質問やご希望があり

ならばと、すっかりその気になり

 

【美しい笑顔&写真の写り方】のレッスンを

マナーレッスンに組み込みました!!

 

・目的に合わせた写真の写り方&選び方

・笑顔のつくり方

・重心と身体の使い方

 

などなど、ポージングレッスンを含め

お鏡の前で実践しながら進みます✧

 

通常、マナーレッスンでは1回限りはお受けしておりませんが

今回に限り、こちらの講座のみでも承ります!!

 

場所は「札幌市教育文化会館」リハーサル室B にて

    ✦9月22日(金)午後7時~8時30分✦

 

 

 

レッスン料は 3,240円

 

お申し込み、お問い合わせ は

こちら まで!

 

ぜひ、この機会にいかがでしょうか?

 

♡皆さまのお越しを お待ちしております♡

 

 

 

 

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✧プライベート・グループレッスン承ります✧

ここのところ

【プライベートレッスン】のお問い合わせや

ご予約と続いており、とても嬉しい限りです♡

 

「まわりの目を気にせずに

じっくり習いたい!!」という方には

とてもオススメです✧

 

また、「プライベートレッスンをうけてから

通常のレッスンを受講したい!!」

というお考えもあるようです。

 

ほかには、「お時間があまり取れないので1回にじっくりと!!」

 

「日中は仕事があるので、夜の時間帯で!!」

 

などなど、理由はさまざまです。

 

いずれにしましても

ご希望にあわせた内容とお時間でおつくりいたします✧

 

《マナーレッスンのみ!》

《ウォーキングレッスンのみ!》

または《ウォーキング&立ち居振る舞いで!》

そして《ウォーキング&立ち居振る舞い&マナーで!》

など、お好きな内容でお申し付けください♡

 

お友だちとおふたりで!グループで!と

お気軽にお問い合わせくださいませ。

 

2018年4月からは

別途、施設使用料がかかります。

 

まよっている方は、お早めに どうぞ!!

 

 

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歩き方!おうちの中から変えてみませんか

先日、お店でみつけた ふらのメロンに

キティちゃんが!!

カワイイ~♡✧

 

思わず撮ったけれど

お値段 いくらだったのかしら・・・。

 

23日 水曜日の「ウォーキング&立ち居振る舞い」レッスンは

はじめてご参加の方が3名さまいらっしゃいました。

 

そのうちのおひとりのご感想を✧

 

「説明もわかりやすく(実際にウォーキングしてみると難しい)

先生の立ち居振る舞い全てが美しく♡

教えていただいたこと忘れないように、意識して歩きますね。

壁立ち 歯磨きしながら実行しています。

次回のレッスンとても楽しみです♪」

 

なんとも嬉しいお言葉ですが

すぐに実行されていることが、なにより嬉しい~~~♡♡♡

 

この日は、以前にブログで紹介させていただいた

「美しい脚へと変わりました✧」の方と

「ご感想&美しき60代✧」の方もいらっしゃり

実際にご覧いただきました。

 

こちらのお二人やご感想をくださった方も

普段の生活の中から意識を持ち

変えてらっしゃいます。

 

まずは!

「おうちの中から歩き方」変えてみませんか!!

 

ポイントは肩甲骨を引き寄せ、前に出した脚はひざを曲げずにまっすぐに。

さらに、うしろの脚もきっちり伸ばし

お腹にチカラを入れて全体をへこませながら歩くと

ダイエットにも効果的♪

 

お時間のない方でも おうちの中なら可能ですよね✧

 

皆さまも、ぜひご一緒に!!

 

 

 

 

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歩き方にもそれぞれ個性が

 

そらく皆さんは

モデルさんの歩き方は みな同じ

そう思ってらっしゃるのでは?

 

もちろん、基本となる歩き方は同じです。

 

けれども、個々に特徴があるものです。

 

先日のレラさんでのショーの際に

うす暗い中からステージに出てきても

その歩き方で「トップバッターは○○さんなのね!」と

わかるものだとモデルさんと話していると

ショーがはじめてだったスタッフの方はおどろいていましたが

わかるのです!!

同じようで、違うのです。

 

今回、女性のモデルさんはショーの経験は豊富なため

ウォーキング指導をすることはありませんでしたが

男性モデルのおふたりには、指導させていただきましたよ。

おふたりとも、まったくタイプが違う歩き方でした。

 

その中で、より理想的な歩き方に近づけます。

 

ちなみに、私ととても仲がよかった後輩は

私の歩き方とそっくりだったとか(笑)

 

文字やしぐさや話し方など

すべてに個性があるように

歩き方にもその人らしさがあらわれます✧

個性を残す場合や

まったく変えていただくこともあります。

 

いずれにしても

美しい印象の歩き方へとご指導を♡

 

そうそう!

普通の日にお客さまが行きかうレラドームの中で

ウォーキングレッスンをしていた私たち。。。

 

変なオバさんとイケメンくんを見かけた方

たいへん失礼いたしました!!!

 

 

 

 

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素晴らしい皆さんとのショー*~♡

 先週 12日 土曜日におこなわれた

「千歳アウトレットモール・レラ」さんでの

【SPECIAL FASHION SHOW】♡♡♡

無事、終了いたしました!!!

 

今回私は、「アコズマジック」(写真はこちらで)

の一員として携わりましたが

ショーの経験者は私のみでした。

 

皆さん、どれほどの不安や緊張の中で

当日を迎えたことか・・・

私には計り知れません。

 

けれども、どの方も その道ではプロの方とあって

その仕事ぶりは、いうまでもなく完璧でした!!

 

すべてのスタイリングを手掛けた 片山あこ さん の仕事量は

連日、気が遠くなるほどの内容です。

 

一緒にレラさんで数日過ごし

口にこそ出さないけれど

何度も投げ出したい気持ちにかられたに違いありません。

 

そばで、ただただ、見守ることしかできませんでしたが

さすが そこは「チーム アコズマジック」のヘッド✧

 

あこ さん、見事に成し遂げました!!!

 

メイクを手掛けた方は

各モデルさんごとにイメージが数パターン 貼られており

とても丁寧なお仕事を✧

 

そしてショーの成功を願い、北海道神宮へ2度もお参りに行かれたそう♡

前日は、神宮内にある「六花亭」さんのお菓子を買ったそうで

とてもありがた~い気持ちで、いただきましたよ!!

なんて素晴らしいお人柄なのでしょう~~~!!!

 

ヘアーを手掛けた方は

何度かチェンジをし、その凄さを目の当りにしましたが

驚いたのは、ショーの終了後にまできちんと整えて差し上げる。

こちらも、なんて素晴らしい~~~✧✧✧

 

東京のディレクターさんたちとの会議やリハーサルでは

妥協のないプロのお仕事を拝見し、たいへん勉強になりました!!

 

また、札幌の企画会社さまやコーディネーターの方など

多くの皆さまから得たことは数知れず

とても貴重な経験となりました✧

 

ステキな皆さまとご一緒でき

本当に幸せな時間を過ごすことができました。

 

皆さまと、またお目にかかれますよう 願っております✧

 

会場にお越しいただいた皆さまに心より感謝をこめて

ありがとうございました*・♡

 

 

 

 

 

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✧レラさんでのファッションショー✧

8月に入り、町内会のお祭りでは

おでん600本とイカ焼き120杯の準備を

前日に皆さんと作り

当日は夜10時に無事 終えて

翌日の朝9時からは撤収作業を。

 

そして、そんな中、千歳にも通っていましたよ!!

 

すでに ご案内にありますように

8月12日(土)に

千歳アウトレットモール・レラさんにて

【スペシャル ファッション ショー】が

ございます!!!

 

今回、スタイリングをすべて担当する

✦✦✦アコズマジック 片山あこ さん✦✦✦

 

私も今回「チーム アコズマジック」の

一員となっています!!

 

【SPECIAL FASHION SHOW 2017】

とありますように

本当に内容が盛りだくさん♥

 

モデルとして ショーの経験を何度もしていても

裏で支える方々のご苦労があってこそ!

 

そんなことを 今さらながら感じ

日々、勉強しつつ、楽しんで励んでいます♪♪♪

 

「与えられた環境で 仕事をこなす!!」

 

とても大変で、簡単なことではないけれど

片山あこちゃん、本当に頑張っております!!!!!

 

当日は13時過ぎから、片山あこちゃんのトークショーもございます♥

 

そして、北海道出身の 藤本 美貴さんのトークショーも♥

 

皆さま、ぜひ 12日は <千歳アウトレットモール・レラ>さんへ✧

 

皆さまのお越しを、心よりお待ちいたしております*・。*

 

 

 

 

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ご感想&美しき60代

きょうの札幌は雨・・・。

 

8月は暑いとの予報から一転

北海道の8月は

通常通りの気温と予報が変わり

嬉しいような 悲しいような。。。

 

 

さて、昨日に引き続き

先週 土曜日の「ウォーキング&立ち居振る舞い」レッスンで。

 

写真は、58歳のときにお越しいただき

4年目を迎えるKさま。

 

実は、かなりのO脚でした。

脚が細いのに、なぜ自分はジーンズが似合わないのだろうと

ずっと、不思議だったとか。

 

O脚がなおってからはジーンズが似合うようになり

理由がわかって、納得できたそう。

 

まっすぐになった脚のお写真をお願いすると

「先生、でも、before がないのでは?」といわれ

「確かに!でも、信じていただくしかありませんね!!」

と話しておりましたが、

O脚の脚のお写真をお願いするのはこころ苦しく

なかなか難しいものですが

今後はご了承いただいた方のみ

撮影しておこうと思います。

 

なんとも美しい60代のKさま✧

いつも、気持ちの引き締まる思いがいたします!!

 

そして、はじめてご参加くださった

Mさまのご感想を♡

 

今日のレッスン、楽しかった。
楽しかったです。
教わっている最中、膝を意識して歩いたら、
なんと、きれいに見えたんです。
あ!これは、ちょっと楽しい。
体はギクシャクするけど、いいなあ、と。
もちろん難しかったです。
一つやろうとすると、さっきを忘れて。
膝を意識すると、腕が止まり。あわあわ。あわあわ。
ですが、前を歩く先生をみながら、教わりながら、
少しずつ変わっていく自分の歩きがたのしくなっていきました。
なりきってあるくのが、これまたたのし。
さらに、正しい姿勢をみにつけることで、
健康によいこともおそわることができたこと、なによりでした。
ありがとうございました。
Mさまは、長身でばつぐんのスタイルをお持ちの方です。
けれども、長身の女性に多い
身長の高いことがイヤで、猫背になってしまったとのこと。
身長が足りずに
オーディションすら受けることができないショーがあった私にとって
とてもうらやましい限りですが・・・。
人それぞれに、いろいろな想いはあるものです。
でも~、レッスンが進むと、みるみる美しいウォーキング&オーラを♡
やっぱり、モデルのようで かっこいい~~~!!!
その長身を生かし、今後は堂々と凛として歩いていただきたいです♡
8月にまたお目にかかることを、とても楽しみにしておりますね!!
皆さま、どうぞ日々続けてくださいますように✧
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昨日のレッスン&ランチ♡

 

昨日は、教育文化会館さんにて

「ウォーキング&立ち居振る舞い」レッスン✧

 

ご参加くださった「笑いヨガ」の講師をされている

出羽さんにランチのお誘いを受け

ホテル ロイトンさんにてランチ後 パチリ♪

 

さすが出羽さん、笑顔がすばらしい~!!

 

撮ってくださったのは

4月よりマナー講座にお越しくださり

この日がはじめてのウォーキングレッスンとなった

Iちゃん♡

 

他の方がもうお帰りになっていたので

3人でのランチ会♪

 

そのIちゃんのウォーキングレッスンのご感想✧です

 

元々バランスや姿勢の悪さは、ヒールのゴムの減り具合からも

自覚してはいました。

 

でもレッスンで、動画等で自分の歩きを見せて頂いて

想像以上に重心が外側になっていて、ビックリしました。

 

レッスンでは、先生も一緒に歩いてくださったり

姿勢を直してくださったりしたので とてもわかりやすかったです!

 

今日は正しい姿勢で歩くことがまだ不安定でしたが

日々の生活でも意識して

しっかり身につけたいと思います。

 

 

そう、Iちゃんは6月にマナー講座でおこなった

「立ち居振る舞い」の中で

<美しい立ち姿>をおこなった際に

左足の重心がかなり外側になっており

お写真を撮って 見ていただきました。

 

このままでいると、脚や腰などいろいろなところに影響が出てしまうので

直しましょう!とお話をしていました。

 

今回、動画で見ていただくと、よ~くおわかりになったようで

よかったです!!

 

脚の形の変化をみるために

お写真も撮っておきたいとのことで

さっそく撮影しておきましたよ♪

 

やる気が伝わり、今後がとっても楽しみです♡

 

もうおひとり、はじめてご参加の方がいらっしゃいました✧

いただいた ご感想のメッセージは、また次回に!

 

皆さまも一度、ご自身の歩き方を撮影し

ご覧になってみては いかがでしょうか?

 

 

 

 

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紫竹ガーデンさんにて✧

先週は姉夫婦と帯広へ行ってきました♪

 

2日目にうかがった

「紫竹ガーデン」さんにてステキな出来事が♡

 

オーナーの紫竹 昭葉 さんとお写真を

帰ろうとしていると、なんと!昭葉さんがいらっしゃる!!

 

オーガニックにこだわったお庭は愛情に満ち溢れ
「素晴らしい庭園でした!!」とお伝えすると
「こちらにどうぞ」と中へ✧

 

昭葉さんのコレクションのお帽子を「どうぞ」と差し出してくださり

お花は横に?と悩んでいると、「お花は前ですよ」と優しくおっしゃり

「手を組んで撮りましょう!」とのお言葉を!

 

63歳ではじめられ、今では10万人以上が訪れる庭園を作り上げた昭葉さんにお目にかかり

お写真までご一緒くださるタイミングに恵まれて

なんて幸運なのでしょう!!!

 

53歳で起業した私にとって、本当に、貴重で幸せな時間となりました。

 

女性にむけた 昭葉さんのメッセージ

 

こんなことをしたい、でもできるかな、と悩んでいる方へ。

自分に魔法をかけなさい。「できる」「やれる」って。人生は楽しいもの。

つらいこともあるけど、そんな時はできる人が助けてあげなきゃね。

私もいっぱい助けてもらったのよ。

人と仲良くしていれば、手をさしのべてくれる方はきっといるから。

あきらめないで。 

 

心にしみます*・。*

 

 

 

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美しい脚へと変わりました✧

すっかり、久しぶりのブログになってしまいました。

決して暑さのため、ダウンしていたわけでも

さぼっていたわけでも ありませんよ!

 

訪問くださった皆さま、たいへん申し訳ありません。

 

さて、写真は新さっぽろの「デュオ教室」に

4月からお越しの 須藤 さま

3ヶ月コースのレッスンを

今も継続してお越しくださっています。

 

月に1回のレッスンになりますが

重心が外側のため、以前は脚の外側に筋肉がつき

少しO脚になっていました。

 

いつもかがむ姿勢が多いお仕事柄

背中も まぁるくなっていました。

 

重心や歩き方や普段の過ごし方を変えて

背中もキレイにすべく方法をお伝えしたところ

2回目にお越しの際には 背中の丸みが改善されており

「つねに意識をして過ごされている」とのこと。

 

そして、先週の土曜日のレッスン日。

脚を見た瞬間、「須藤さん、脚がまっすぐに変わっていませんか?」

「とてもキレイな脚の形になっていますよね!!!」と申しますと

ご本人も、「そうなんです。私もさきほど、あら?脚が細くてまっすぐに!!」と

思っていたところです!!と✧

 

なんとも嬉しく、そして素晴らしい~~~!!

 

さすが

リラクゼーションサロン 「プレセント」のオーナーでらっしゃるだけに

美意識の高さが伝わります✧

 

《美しく形を変える方法》と《日々の意識》があってこそ

 ✦✦手に入れた美しさ✦✦ であると

 再認識いたしました!!

 

「先生のレッスンに来ると、いつも癒される」とおっしゃいますが

『幸せと喜び』をいただいてるのは、私です♡

 

もちろん、言うまでもなく

美しく変わった脚や背中を見て

一番、喜んだのは 私です*。・*

 

 

 

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ご感想の続きです♡

すっかり遅くなってしまいましたけれど

 ご了承いただいたレッスンのご感想の続きを!

 

まずは、ミニマダムK さんこと 津田 恵子さま♡

 

ずっと、姿勢や歩き方にコンプレックスがあり、
自分なりに勉強してできる事を取り入れていましたが、
これでいいのかよくわからずいました。

 

そんな時にご縁があって佐伯さんの事を知りまして、
今回レッスンに初めて参加させていただきました。

 

初回はモリモリとのお言葉どおり、今まで意識していなかった事だらけで、
頭と体がおかしな事になりました。
足の筋肉プルプル、背中もお腹もツラくて、
普段どれだけ緩んだ生活を送っているのか痛感しましたし、
鏡の前で歩く事で現実を受け入れ、
言われた事を意識すると少しずつ綺麗になっていく感じがわかりやすくて良かったです。

 

10年後にも佐伯さんのような美しい立ち姿、歩き方でいられるように
レッスンを続けたいと思いました。
「ずっと、姿勢や歩き方にコンプレックスがあった」とのことですが
まったくそんなことを感じさせないのは
やはり、「ご自分で勉強されてできることを取り入れていらっしゃった」からと
納得です!!
すぐにコツをつかみ
<美しく魅せる>には 歩き方にも表情が必要とコツをお伝えすると
すぐさま美しい表情がつき
「津田さん 美しいです!!」と連呼するほど✧
【メモリーオイルブレンダー】をされていらっしゃいますが
日々の過ごし方がみてとれます!
そして、もうおひとりのNさま♡
マナー講座にお越しくださり、ウォーキングは初参加でした♪
佐伯先生、今日も楽しいレッスンありがとうございました!
最初は鏡に映る自分が恥ずかしかったり、
これであってるの?というモヤモヤした感じでしたが、
先生が前を歩いてくださったり、
姿勢を手直ししてくださったりするのでとてもわかりやすかったです!
日々の生活でも意識して、しっかり身に付けたいと思います。
この後もメッセージは続きますが、
身にあまるお言葉なので、そっと心にしまっておきますね♡
Nさん、というよりもNちゃんは(親子ほど年が違います)
4月よりマナー講座にお越しになり
ドアを開けると、なんともステキな笑顔が✧
第一印象や笑顔の大切さを あらためて感じました。
講座の間も終始、笑顔で聴いてくださり
熱心な姿勢や前向きなメッセージをいつもくださって
とても励みになっております!!
お若いうちにいろいろ勉強なさるのは
本当に素晴らしい~~~✧
今後をご一緒できますことは
私にとっても幸せなこと。
とても楽しみにしておりますね♪
皆さま、とても丁寧で うれしいご感想をくださって
ありがとうございました!!
ここ最近の、人気の講師や起業家の皆さまのご参加を
とてもうれしく光栄に思います!!
さらに頑張ってまいりますので
皆さま、どうぞお付き合いくださいますように*。・*

 

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絵手紙の先生のご参加♪

今週水曜日のウォーキングレッスンに

絵手紙の講師 斉藤 美雪 先生がご参加くださいました♪

 

はじめてお目にかかったのに

まるで以前からの知り合いのような気がします!

 

ご一緒にお写真を☆

 

この日は初めての方が3名さま いらっしゃいましたが

皆さま、最初はとまどいながらもすぐにコツをつかみ

みるみるエレガントに✧

 

そして、数回目となる皆さまも歩き方に表情があり

なんとも美しい~~~✧

 

 

初回はお伝えすることが満載なので

いつもアンケートにご記入いただく時間もなく

今回はメールでお願いしました。

 

3名さまとも、とても丁寧なメッセージをくださり

そのお人柄が伝わり、ただただ ありがたく、感謝いたします。

 

美雪先生にはお電話でお申し込みいただき

どのように私の講座をお知りに?と伺ったところ

「立ち居振る舞い」で検索してくださったそう。

 

以下、ご了承いただいた美雪先生のご感想メールです!

 

『講師になり、人前に出ることが多くなり

色々と今のままではいけないと、色んなことに気がつき始めましたが、

どこから始めて良いわからず、困っていたところ、

旅行中に友人から、歩く姿、立ち姿を注意され、

「よし!まずはこれだ!」と、早速 旅先で検索し、申し込みました。

たった一回で、「意識することでの変化」を

早速 先生に見つけてほめていただき、大変嬉しかったです。

これからも自分の変化を楽しみに続けて参加させていただきます。

よろしくお願いいたします。』

 

とても嬉しいメッセージを ありがとうございます♡

 

ご友人からご指摘があったとのこと。

なんて素晴らしいご友人なのでしょう!!!

相手を想ってのご友人のお言葉、本当にステキです✧

 

そして、それを素直に受け入れ

すぐさま行動された美雪先生もまた、とってもステキです♡

 

先生のHPにあった

 

絵手紙は「ヘタでいい、ヘタがいい」。

大切なのは絵や、字の上手い、ヘタではなく 相手に届けたい「思い」です。 

 

心が救われるお言葉で

今度、挑戦してみたいと思っています。

 

ともに50代!前を向いて、まだまだ頑張ります!!

 

皆さま ご参加くださり、ありがとうございました。

 

(他の方のご感想は、また改めて)

 

 

 

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札幌 三越さまの「お掃除の基本講座」へ♪

先週土曜日は

いつもお世話になっております

三越さまの WORK SHOP

「お掃除の基本講座」へ♪

 

以前より

米村 大子先生の講座を受講したいと思っており

やっと 行ってまいりましたよ!

 

お掃除でもまた「あら、違っていたのね!!」

ということが たくさん(笑)

 

先生の優しい話し方と声に癒やされ

またいろいろ勉強になりました✧

 

お土産にいただいた「多機能クレンザー」

おどろくほどキレイになり

私も、つくってみようっと!!

 

 

話は変わって

野村萬斎さん主演の映画「花戦さ」を観たときのこと。

 

映画が終わり、退出のとき。

 

皆さん、背中を丸めて歩いていました。

 

確かに長い映画のあとは腰も痛くなりますし

まぁ、しかたがないかぁーと思っていましたが

どこまで行ってもマルめたまま。。。

 

先日も、前を歩いていた女性の姿勢がよろしくなく

せっかくのスタイルとファッションなのに・・・

 

なんて、もったいない!!!

 

姿勢が悪いと呼吸が浅くなってしまい

体に負担がかかってしまいます。

 

けれども、姿勢が良いと見た目が美しいだけではなく

呼吸が深くなるので血行が良くなり

代謝率もアップして脂肪の燃焼も高まります!

 

ダイエットしたい方はぜひ

歩くときのみならず、食事のときにも

美しい姿勢でいただいてくださいね!

 

さてさて、今週水曜日の

<ウォーキング&立ち居振る舞い>レッスン✧

 

はじめてご参加の3名さまと皆さまとのお時間を

とても楽しみにしてまいりますね~*・。*

 

 

 

 

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気になって・・・

きのうは、よっちママさん主催のキャラ弁講座

「ドレスドオムライス」づくりに

参加してまいりました♪

 

いつもそうですが、「あら!そこから違ったのね!!」と

ためになる事ばかりです!

 

栄養学などのお話も、とても勉強になります。

 

ドレスにあたる玉子の部分は一度目は失敗してやり直し・・・

トップのプリンセスはイメージにはほど遠く

腕やヘアの部分は あら!・・・

 

でも、楽しくって おいしくって~

ケチャップライスはおかわりをしちゃいました✧

 

写真は、一緒に参加したIさんと私の作品ですが

わかりづらい写真なのがかえって好都合(笑)

 

お花の先生になる夢は来生にしたけれど

お料理の先生はたとえ来生にまわしたとしても

なれそうにないわぁ(笑)

 

 

さて、その帰り道の地下鉄駅で前を歩く女性の足にふと目が、、、。

パンプスの左足の重心がかなり外側に・・・。

 

靴のかかとの減り方で気づいてらっしゃるのかもしれませんが

まったく気づいていない場合もあります。

 

また、歩くときにはそれほどではないけれど

立っているときにどちらか一方が外側重心になっている場合や両足の場合も!!

 

以前のブログにもありますように

けっこういらっしゃるのです。

 

どうにも気になってしまい

なんとかならないものかと・・・。

 

心配な方は、動画や写真や靴裏チェックなど

なさってみてはいかがでしょうか!!

 

もちろん私の「ウォーキング&立ち居振る舞い」レッスンでは

靴裏チェックや重心のチェック

そして、動画でご自身の歩き方もご覧いただきます✧

 

あなたの歩き方も みられていますよ!!!

 

 

 

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意識で効果的に✧

よく生徒さんに

足首を細くするには?

二の腕を細くするには?

ウエストを細くするには?

などなど、ご質問を受けます。

 

もちろんその都度

部位に合わせたストレッチをお伝えしておりますが

一番、効果的なのは<見せること>とお伝えしています。

 

<見せる=出す> ことです。

 

足首=パンツばかりではなくスカートにして足首を出す!

二の腕=腕が露出する服をまとう!

ウエスト=たっぷり余裕がある服ばかりを着ない!

 

など、出すことにより視線が気になり意識が高まり

とても効果的になります!

 

なぜ、突然そんな話をしているかと申しますと・・・

最近、自分の顔がまん丸になり あらま!!! エヘッ

 

そういえば最近、髪をずっとさげたままだな!と思い

あわてて髪を束ねて顔を露出しています(笑)

 

もちろん、そんなことをせずとも小顔の方はたくさんいらっしゃいますし

私自身も毎朝「顔ヨガ」もおこなっておりますが

どうにも追いつかないらしく・・・・・(笑)

 

さてさて明日のウォーキングレッスンはいうまでもなく

髪は束ねてまいりますよ~!!

 

お見苦しいところも多々ございますでしょうが

どうぞお付き合いくださいますように✧

 

 

 

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ゆったり感

4月の話になりますが

姉夫婦と4人で温泉に行った際

洗面所にあった 白い壺

「ティッシュBOX」だとわからずに

なぜ壺にテイッシュが入れてあるの???

 

ハクション大魔王が出てくるかと思った(笑)

(お若い方は わからない?)

 

さて、昨日はマナー講座「魅せる立ち居振る舞い」を

教育文化会館さんにて、前後が鏡張りのお部屋でおこないました♪

 

すべて実技となりますが進むにつれ

皆さま なんとも美しい~~~✧

 

ドレッシーなお召し物でお越しくださり

美しい立ち居振る舞いをなさるお姿は

とてもステキなオーラを放ちます♡

 

 

<美しい歩き方&立ち居振る舞い>のコツは

心に「ゆったり感」を持つことではないでしょうか。

 

たとえば急いでいるとき

身体を前傾にして歩いてしまうのは

心のあらわれでもありますが

急いでいても心にゆったり感を持つことで

美しさは保たれます。

 

いそがしいとき イライラしながらおこなうと

アクシデントを招いて さらに大変になってしまい

落ち着いてこなすほうがスムーズに進むように

心のどこかに「ゆったり感」を持つようにしています。

 

とはいいつつも、それがなかなか難しいのだけれど

歳を重ねて少しずつ できるようになりました(笑)

 

 

そして、本日のDUO教室でのレッスンでは♪

 

指先まで美しくなるためのウォーキングレッスンをしたところ

「以前より、自分の指先がいつも気になって悩んでいた」とのこと。

 

その方のお仕事でも指先は大切になるかと思い

ならばと急きょ、指先のみのレッスンを。

おうちでも練習していただくようにお伝えすると

「まさか、長い間の悩みがウォーキングレッスンで教えてもらえるとは!」

と輝く笑顔✧

う、うれしい~(涙)

 

指先のみのレッスンは はじめてとなりますが

皆さまが最後までなかなかできないのは指先なので

あらたなレッスンにと

たいへん良いきっかけをいただきました!!

 

ともにキレイを目指し

お役にたてますことを

とても幸せに思います*。・*

 

 

 

 

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