旭川レッスン2回目を終えました!

先週金曜日は、道新文化センターさまの旭川にて
「ウォーキングで背中美人」レッスン2回目でした♪

 

まずは、レッスン前に駅前のイオンさんで
パンと淹れたてのコーヒーを。

 

おいし〜い💕

 

そしてキヨスクさんでは

「き花」の季節限定のレモン味と豆大福と甘納豆 入りのお餅を。

 

甘納豆入りのお餅って珍しい!

 

そして、レッスン

 

今回は次々と あらたなレッスンを😉

 

みなさん、とまどいながらも
どんどん 美しい佇まいにかわり
なんとも うれしい〜😃💕

 

翌日は ちょっと筋肉痛かしら?

 

お時間 ずいぶん延長したので
お写真うっかり撮り忘れそうになったけれど
なんとか3名でパチリ

 

帰りは雨が降っていても
楽しいレッスン後は気にもならず♪♪♪

 

みなさま ご参加 ありがとうございました!

 

また来月も 楽しみにまいります(*´∀`)♪

 

 

画像に含まれている可能性があるもの:3人、、佐伯 春菜さん、藤井 由衣さんなど、、スマイル
画像に含まれている可能性があるもの:コーヒーカップ、食べ物

 

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フジコ・ヘミングの時間へ♪

先週になりますが
ドキュメンタリー映画「フジコ・ヘミングの時間」を観に
久しぶりに <シアター キノ>さんへ行ってまいりました♪

 

最終日の前日で しかもレディスday とあって館内は満席!!

 

若くして聴力を失い
その後 40%ほど戻るも 今でも体調によっては聴こえない日もあるそう。

 

マネージャーをつけない主義の彼女は
海外でのコンサートでは用意されているピアノが
弾いていると指が真っ黒になるほど長きにわたり
使われていない、といったこともあると聞き、おどろく!!!

 

京都やパリなどいくつかのご自宅は
家具やインテリアなどに とてもこだわっているそう。

 

「«ラ・カンパネラ»は自信があるので
ほかの人と聞き比べてほしい。
この曲だけは 技術などではごまかしがきかず
日々の生き方や姿勢がでてしまうから」
と言い切るだけあって圧巻です✧

 

フジコさんの奏でる音は
強くて美しく、そして悲しさや切なさも伝わるもので
ゆえに、人のこころを惹きつけてやまないのでしょうか。

 

80代の今もなお
年間70本近く ワールドツアーをおこなうパワー!!

 

はてはて、ハイヒールのウォーキング講師は
何歳まで できるのかしら。。。

 

 

画像に含まれている可能性があるもの:2人

 

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町内会の夏まつりを終えて

 

土曜日の町内会の夏まつりが終了し
昨日は朝から撤収作業!

 

ゴミの分別や洗い物や解体など
役員以外のかたも多数ご協力くださって
今年も町内会で一番大きなイベントを
無事 終えることができました。

 

夜には、大通りの8丁目で「ビアガーデン」を楽しんでいた
夫とそのスタッフさんたちと合流し
お向かいの「札幌ビューホテル」さんの緑花さんで
中華料理を堪能しました♡

 

汁なし坦々麺はちょっと辛かったけれど
道産豚肉の黒酢仕立ては5種類のベリーが使われており
どのお料理も とっても美味でした~✧

 

めずらしくお写真 撮ったわーと思ったけれど
やっぱりデザートは撮り忘れ 笑

 

完璧に撮ったこと ないわぁ!!!

 

さてさて、9月と10月も町内会のイベントは目白押し!!

よーし!また がんばろっと♪

 

画像に含まれている可能性があるもの:デザート、食べ物
画像に含まれている可能性があるもの:飲み物、食べ物、室内

 

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夏まつり準備でした♪

明日は、町内会の「夏まつり」✧

 

本日は
・おでん 600本
・いか 150杯 
約10名の皆さんと準備を。

 

私は、こんにゃくカットを担当!

これが ツルッとすべって むずかしいー!!!

 

コツをつかんだあたりで終了 笑

 

今年は4年ぶりに 焼きそばも復活♪

キャベツやお肉の具材も 小分けして。

 

今年も我が部の担当は「みそおでん」♡

 

明日は朝から夜まで がんばるよー!!!

 

 

画像に含まれている可能性があるもの:食べ物

 

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札幌三越 様9月から3回コースのご案内

 

本日も暑い日となりましたが昨日とは違い
夕方からは涼しい風にかわった札幌です。

 

さて、札幌三越 様での9月からの講座
『ウォーキングで背中美人&魅せ方美人』のご案内でございます!

 

今回は「ウォーキングレッスンを毎月 受けたい!」
とのお声を受け
3回コースをご用意いたしました✧

 

9月~11月までの月1回の実践レッスンです♪

 

ご予約の受付は
8月22日(水)10時30分~
札幌三越 様 まで

 

mitsukoshi.mistore.jp/store/sapporo/

 

皆さまのご参加を お待ちいたしております。

 

 

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、立ってる(複数の人)、靴、屋外

 

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レッスン日のお知らせ&スワガー目標達成!

北海道も暑い日が続き
慣れていない道民にとっては ツライわぁ!

 

そんな日も、あと数日なのかしら?

 

さてさて、来月からのレッスン日のお知らせでございます。

 

7月の +レッスンは『美しい物の拾い方』でした✧

 

「職場で男性職員より、女性職員の物の拾い方が・・・」
との ご指摘を受けたそうで
それでは!と内容を変更して お伝えしました!!

 

そして8月の+レッスンは『ショー形式のレッスン』✧

 

9/8 に 北海道初となる 女性ファッション誌「スワガー」の
創刊記念パーティーで行う ファッションショーにむけて
出演される生徒さんの練習と出演されない皆さんも
めったにないレッスンですので
ご一緒に体験していただきます!

 

このレッスン!とても楽しいのですよ~~~♪ うふ♡

 

その「スワガー」のためのクラウド ファンディングは先日
なんと!目標を達成されたそう!!!

 

私の生徒さんにもご協力をいただきました。
心より御礼 申し上げます。

 

また、夢や思いを現実化されたスタッフ皆さんの
努力と行動力に敬意を✧*♡

 

まだ数日、残されているそうですが

目標達成は、どんなにか うれしかったことでしょう✧

 

今後の励みとなるのでしょうね!

 

私も自分の担当するウォーキング指導に
全力で努めたいと思います♫

 

◆ウォーキング&立ち居振る舞いレッスン◆

<土曜日レッスン>
◆8/25 10時15分~11時45分
◆9/22 10時15分~11時45分
◆10/28 10時15分~11時45分 ※日曜日になります

 

<水曜日レッスン>
◆8/28 14時~15時30分 ※火曜日の午後になります
◆9/26 14時~15時30分 ※午後になります
◆10/10 10時15分~11時45分

 

お申し込み・お問い合わせ は 佐伯まで。

http:www.office-pageone.jp/

saeki@office-pageone.jp

携帯:090-9758-4171

 

 

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日本の美 百花繚乱 展へ

昨日は、近代美術館で開催中の
『日本の美 百花繚乱』前期へ 行ってまいりました!

 

すばらしい作品の数々に感動✧

 

なかでも「源氏物語図屏風」は圧巻でした!!!

 

そして椿椿山の「富貴花鳥図」のなんと美しいことか✧

 

お隣にいらしたご婦人が発した「美しい!」の声に
思わず うなずく。

 

残念だったのは
LINE の大きな着信音が何度も鳴っていたこと・・・。

 

マナーモードにするのを忘れてしまったのか
それとも 仕方がわからないのか
時間をおいては繰り返し鳴り響き。。。

 

館内には使用後に料金が戻る ロッカーもあるので
利用すると、ゆっくり身軽に堪能できますよね。

 

来月からはじまる後期も楽しみにまいりますが
お互いに 気をつけたいものですね!

 

 

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札幌 道新文化センター様1日講座を終えました!

 

本日は、札幌の道新文化センター様にて1日講座
「ウォーキングでマイナス5歳の背中美人」でした!

 

増席しての開催とあって
皆さまの熱意が伝わります♪

 

進むにつれ、最初の動画とくらべると
まるで別人のよう!!

 

なんとも エレガントな脚づかいに感激です♡♡♡

 

基本を知るって、本当に大切だと実感。

 

身体がとても柔らかい65歳のかたは
ジムに通うようになって 柔らかくなったそう。

 

やはり努力をしていると、違うものですね!!

 

また、親子でのご参加もあり
なんとも うれしい~!

 

最後に
「お写真掲載 可能でしたらご一緒に」
とお声をかけてパチリ✧

 

ラインを交換し、お写真をお送りしたところ

「背中がピンと伸びて いつもと違います」

「自分の身体に意識していないことに気づかされました」

など、あらたな意識を持つきっかけとなりまして
とてもうれしい限りです。

 

そして、本日の撮影アシスタントは

 津田恵子さん ✧

 

 

なんとも 贅沢でないか~い!!!

もちろん、掲載写真は すべて恵ちゃん♡

 

終了後には、1階のカフェで糖分補給を。

おいしかったわぁ~♫

 

本日も 楽しい1日となりました。

 

ご参加くださいました皆さま ありがとうございました。

 

背中美人がたくさん増えますよう 願っております*・。♡

 

 

画像に含まれている可能性があるもの:5人、佐伯 春菜さんを含む、、スマイル、立ってる(複数の人)、室内

 

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フェイスブックのカバー写真♪

 

フェイスブックを始めたのは昨年の夏。

 

とりあえずとカバー写真を入れ
あとで変更しようと思いながらも一年が過ぎ
そして、そのまま…。

 

そんな時に
フェイスブックで岩元祐康さんとお友達になり
作っていただきました✧

 

プロが作ると
あっという間だわ〜!!

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ファッション誌「スワガー」♡

 

今朝の道新さんに
北国初のファッション誌「スワガー」の記事が載っていました!!

 

すごく大きく取り上げられていましたよ~♡

 

9月8日の創刊記念パーティでおこなわれるファッションショーでは
私がウォーキングを担当させていただきます!!!

でに、私の生徒さんも 数名クラウドファンティングで
出場券をゲット♡♡♡

 

なんと!クラウドファンティングはあと40%で 目標達成!ですって✧

 

すごいわぁ~~~!!!

 

 

画像に含まれている可能性があるもの:1人

 

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