意識で効果的に✧

よく生徒さんに

足首を細くするには?

二の腕を細くするには?

ウエストを細くするには?

などなど、ご質問を受けます。

 

もちろんその都度

部位に合わせたストレッチをお伝えしておりますが

一番、効果的なのは<見せること>とお伝えしています。

 

<見せる=出す> ことです。

 

足首=パンツばかりではなくスカートにして足首を出す!

二の腕=腕が露出する服をまとう!

ウエスト=たっぷり余裕がある服ばかりを着ない!

 

など、出すことにより視線が気になり意識が高まり

とても効果的になります!

 

なぜ、突然そんな話をしているかと申しますと・・・

最近、自分の顔がまん丸になり あらま!!! エヘッ

 

そういえば最近、髪をずっとさげたままだな!と思い

あわてて髪を束ねて顔を露出しています(笑)

 

もちろん、そんなことをせずとも小顔の方はたくさんいらっしゃいますし

私自身も毎朝「顔ヨガ」もおこなっておりますが

どうにも追いつかないらしく・・・・・(笑)

 

さてさて明日のウォーキングレッスンはいうまでもなく

髪は束ねてまいりますよ~!!

 

お見苦しいところも多々ございますでしょうが

どうぞお付き合いくださいますように✧