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本日は「道新文化センター」さまでの 1dayレッスン
《ウォーキングでマイナス5歳の背中美人》に
たくさんの皆さまがご参加くださいました♪
まずは最初に、皆さまの普段の歩き姿の動画を撮影!!
自分の歩き姿をみる機会はほとんどなく
しかもお鏡の前で撮影となるとちょっと緊張。。。
でも、知っていただくことからはじめなければ。
体癖チェックや改善方法、重心や美背中をつくるストレッチ
などなど、たくさんお伝えしましたよ。
最後にまた動画を撮ってご覧いただくと
最初のご自身の歩き姿に皆さんおどろかれ
その違いを実感されます✧
なんてことはなく
美しく歩くための
腕や脚や身体の使い方をご存じなかっただけのこと。
美しい歩き方を知り
さらには「背中美人」になるためのストレッチの数々を
今後は実践くださるとのうれしいお声を♡
終了後には
「とても楽しかったです!!」
「講座はもうされないのですか?」
「今後に使えることを たくさん知ってよかったです!!」
「こんな講座があったなんてー!!!」
「とても幸せな時間でした~♡」などなど
なんともうれしい お言葉が~~~♡♡♡
キラキラオーラをまとった皆さま✧
もうすぐおとずれる春の街を
ステキに歩いていただきたいと願っております。
本日はご参加くださいまして ありがとうございました*・♡
(お写真撮るひまもなく、1枚もないので終了後にアシスタントの貴恵ちゃんとパチリ☆)
![画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、立ってる(複数の人)](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t31.0-0/p417x417/28828128_872590122923268_6167708379093959951_o.jpg?_nc_cat=0&oh=753c751a6c3ba27ca146d2d856535df0&oe=5B280BE6)
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