意識を持った過ごし方

昨日の午前は
「ウォーキング&立ち居振る舞い」
レッスンでした♪

 

久しぶりに参加くださった 節子さん

 

長きにわたり
通ってくださっていましたが
なんと 1年ぶりとのこと!

 

けれども 姿勢も良く
聞くと
常に姿勢や歩き方を意識して
過ごされているそう

 

レッスン中は
台風の影響で
欠航が多かったせいか

 

いつも完売となっているお菓子を
前日、空港にてゲットできたので
つまみながらのレッスンを♪

 

終了後のランチも
優子さん、節子さんとご一緒に💕

 

日々の過ごし方や
意識の持ち方の大切さを
あらためて実感した
1日となりました (^^)

 

画像に含まれている可能性があるもの:3人、佐伯 春菜さんを含む、、スマイル、セルフィー