今週水曜日のウォーキングレッスンに

絵手紙の講師　斉藤　美雪 先生がご参加くださいました♪

 

はじめてお目にかかったのに

まるで以前からの知り合いのような気がします！

 

ご一緒にお写真を☆

 

この日は初めての方が３名さま いらっしゃいましたが

皆さま、最初はとまどいながらもすぐにコツをつかみ

みるみるエレガントに✧

 

そして、数回目となる皆さまも歩き方に表情があり

なんとも美しい～～～✧

 

 

初回はお伝えすることが満載なので

いつもアンケートにご記入いただく時間もなく

今回はメールでお願いしました。

 

３名さまとも、とても丁寧なメッセージをくださり

そのお人柄が伝わり、ただただ ありがたく、感謝いたします。

 

美雪先生にはお電話でお申し込みいただき

どのように私の講座をお知りに？と伺ったところ

「立ち居振る舞い」で検索してくださったそう。

 

以下、ご了承いただいた美雪先生のご感想メールです！

 

『講師になり、人前に出ることが多くなり

色々と今のままではいけないと、色んなことに気がつき始めましたが、

どこから始めて良いわからず、困っていたところ、

旅行中に友人から、歩く姿、立ち姿を注意され、

「よし！まずはこれだ！」と、早速 旅先で検索し、申し込みました。

たった一回で、「意識することでの変化」を

早速 先生に見つけてほめていただき、大変嬉しかったです。

これからも自分の変化を楽しみに続けて参加させていただきます。

よろしくお願いいたします。』

 

とても嬉しいメッセージを ありがとうございます♡

 

ご友人からご指摘があったとのこと。

なんて素晴らしいご友人なのでしょう！！！

相手を想ってのご友人のお言葉、本当にステキです✧

 

そして、それを素直に受け入れ

すぐさま行動された美雪先生もまた、とってもステキです♡

 

先生のＨＰにあった

 

絵手紙は「ヘタでいい、ヘタがいい」。

大切なのは絵や、字の上手い、ヘタではなく 相手に届けたい「思い」です。 

 

心が救われるお言葉で

今度、挑戦してみたいと思っています。

 

ともに５０代！前を向いて、まだまだ頑張ります！！

 

皆さま ご参加くださり、ありがとうございました。

 

（他の方のご感想は、また改めて）

 

 

 

先週土曜日は

いつもお世話になっております

三越さまの ＷＯＲＫ ＳＨＯＰ

「お掃除の基本講座」へ♪

 

以前より

米村 大子先生の講座を受講したいと思っており

やっと 行ってまいりましたよ!

 

お掃除でもまた「あら、違っていたのね!!」

ということが たくさん（笑）

 

先生の優しい話し方と声に癒やされ

またいろいろ勉強になりました✧

 

お土産にいただいた「多機能クレンザー」

おどろくほどキレイになり

私も、つくってみようっと!!

 

 

話は変わって

野村萬斎さん主演の映画「花戦さ」を観たときのこと。

 

映画が終わり、退出のとき。

 

皆さん、背中を丸めて歩いていました。

 

確かに長い映画のあとは腰も痛くなりますし

まぁ、しかたがないかぁーと思っていましたが

どこまで行ってもマルめたまま。。。

 

先日も、前を歩いていた女性の姿勢がよろしくなく

せっかくのスタイルとファッションなのに・・・

 

なんて、もったいない！！！

 

姿勢が悪いと呼吸が浅くなってしまい

体に負担がかかってしまいます。

 

けれども、姿勢が良いと見た目が美しいだけではなく

呼吸が深くなるので血行が良くなり

代謝率もアップして脂肪の燃焼も高まります！

 

ダイエットしたい方はぜひ

歩くときのみならず、食事のときにも

美しい姿勢でいただいてくださいね！

 

さてさて、今週水曜日の

＜ウォーキング＆立ち居振る舞い＞レッスン✧

 

はじめてご参加の３名さまと皆さまとのお時間を

とても楽しみにしてまいりますね～*・。*

 

 

 

 

きのうは、よっちママさん主催のキャラ弁講座

「ドレスドオムライス」づくりに

参加してまいりました♪

 

いつもそうですが、「あら！そこから違ったのね!!」と

ためになる事ばかりです！

 

栄養学などのお話も、とても勉強になります。

 

ドレスにあたる玉子の部分は一度目は失敗してやり直し・・・

トップのプリンセスはイメージにはほど遠く

腕やヘアの部分は あら！・・・

 

でも、楽しくって おいしくって～

ケチャップライスはおかわりをしちゃいました✧

 

写真は、一緒に参加したＩさんと私の作品ですが

わかりづらい写真なのがかえって好都合（笑）

 

お花の先生になる夢は来生にしたけれど

お料理の先生はたとえ来生にまわしたとしても

なれそうにないわぁ（笑）

 

 

さて、その帰り道の地下鉄駅で前を歩く女性の足にふと目が、、、。

パンプスの左足の重心がかなり外側に・・・。

 

靴のかかとの減り方で気づいてらっしゃるのかもしれませんが

まったく気づいていない場合もあります。

 

また、歩くときにはそれほどではないけれど

立っているときにどちらか一方が外側重心になっている場合や両足の場合も!!

 

以前のブログにもありますように

けっこういらっしゃるのです。

 

どうにも気になってしまい

なんとかならないものかと・・・。

 

心配な方は、動画や写真や靴裏チェックなど

なさってみてはいかがでしょうか!!

 

もちろん私の「ウォーキング＆立ち居振る舞い」レッスンでは

靴裏チェックや重心のチェック

そして、動画でご自身の歩き方もご覧いただきます✧

 

あなたの歩き方も　みられていますよ!!!

 

 

 

よく生徒さんに

足首を細くするには？

二の腕を細くするには？

ウエストを細くするには？

などなど、ご質問を受けます。

 

もちろんその都度

部位に合わせたストレッチをお伝えしておりますが

一番、効果的なのは＜見せること＞とお伝えしています。

 

＜見せる＝出す＞　ことです。

 

足首＝パンツばかりではなくスカートにして足首を出す！

二の腕＝腕が露出する服をまとう！

ウエスト＝たっぷり余裕がある服ばかりを着ない！

 

など、出すことにより視線が気になり意識が高まり

とても効果的になります！

 

なぜ、突然そんな話をしているかと申しますと・・・

最近、自分の顔がまん丸になり　あらま!!! エヘッ

 

そういえば最近、髪をずっとさげたままだな！と思い

あわてて髪を束ねて顔を露出しています（笑）

 

もちろん、そんなことをせずとも小顔の方はたくさんいらっしゃいますし

私自身も毎朝「顔ヨガ」もおこなっておりますが

どうにも追いつかないらしく・・・・・（笑）

 

さてさて明日のウォーキングレッスンはいうまでもなく

髪は束ねてまいりますよ～!!

 

お見苦しいところも多々ございますでしょうが

どうぞお付き合いくださいますように✧

 

 

 

４月の話になりますが

姉夫婦と４人で温泉に行った際

洗面所にあった 白い壺

「ティッシュＢＯＸ」だとわからずに

なぜ壺にテイッシュが入れてあるの？？？

 

ハクション大魔王が出てくるかと思った（笑）

（お若い方は わからない？）

 

さて、昨日はマナー講座「魅せる立ち居振る舞い」を

教育文化会館さんにて、前後が鏡張りのお部屋でおこないました♪

 

すべて実技となりますが進むにつれ

皆さま なんとも美しい～～～✧

 

ドレッシーなお召し物でお越しくださり

美しい立ち居振る舞いをなさるお姿は

とてもステキなオーラを放ちます♡

 

 

＜美しい歩き方＆立ち居振る舞い＞のコツは

心に「ゆったり感」を持つことではないでしょうか。

 

たとえば急いでいるとき

身体を前傾にして歩いてしまうのは

心のあらわれでもありますが

急いでいても心にゆったり感を持つことで

美しさは保たれます。

 

いそがしいとき イライラしながらおこなうと

アクシデントを招いて さらに大変になってしまい

落ち着いてこなすほうがスムーズに進むように

心のどこかに「ゆったり感」を持つようにしています。

 

とはいいつつも、それがなかなか難しいのだけれど

歳を重ねて少しずつ できるようになりました（笑）

 

 

そして、本日のＤＵＯ教室でのレッスンでは♪

 

指先まで美しくなるためのウォーキングレッスンをしたところ

「以前より、自分の指先がいつも気になって悩んでいた」とのこと。

 

その方のお仕事でも指先は大切になるかと思い

ならばと急きょ、指先のみのレッスンを。

おうちでも練習していただくようにお伝えすると

「まさか、長い間の悩みがウォーキングレッスンで教えてもらえるとは！」

と輝く笑顔✧

う、うれしい～（涙）

 

指先のみのレッスンは はじめてとなりますが

皆さまが最後までなかなかできないのは指先なので

あらたなレッスンにと

たいへん良いきっかけをいただきました！！

 

ともにキレイを目指し

お役にたてますことを

とても幸せに思います*。・*

 

 

 

 

なんだかんだとしているうちに・・６月・・・。

 

さ～て、先月３１日より「ウォーキング＆立ち居振る舞い」

水曜日レッスンがはじまりました！

 

写真は、レッスンにご参加くださった

ファッション アドバイザーの 片山 あこ さん。

FMラジオ AIR-G’　でもご活躍中！ 

 

とっても人気の講師の方のご参加を

たいへん嬉しく思います!!

 

輝く笑顔で明るいオーラを放つ

ステキな あこ さん♡

 

ウォーキングはみるみるエレガントに変わり

さすがですね✧

 

終了後には、ランチミーティング！？を３人で♪

熱くお仕事について語り、良い刺激をいただきました。

 

お店のお水がジョッキーだったこともあり

途中からは居酒屋さんのノリで

これまた 楽しかった～～～♪

 

そして、バレエの先生にもご参加いただきましたよ!!

 

人生でも、そして講師としても大先輩となります方に

「何かを習うとは、とても良いものですね」と

その 品格ある佇まいでおっしゃってくださり

たいへん光栄に思います。

 

ほかにも、はじめてご参加くださった方もまた品格があり

とても美しい ステキな方でした!!

 

本日、メールにて嬉しいお言葉を頂戴し

幸せな思いでおります。

 

初回はお伝えすることが多く

お部屋を時間いっぱい使ってしまうので

アンケートにご記入いただく時間もございませんで・・。

 

 

レッスンのご案内はひっそりと

まるで ひみつ倶楽部のように（笑）

ＨＰのみでおこなっておりますが

多くの皆さまにご縁を繋いでいただいており

ただただ 感謝いたしております!!

 

チケットは期限がございませんし

水曜日もしくは土曜日のどちらでもお使いいただけます。

また、ご都合のよい日にお越しくださいませ。

 

ご参加くださった皆さま

ありがとう ございました。