札幌・道新さま4回目レッスン♪

本日は
〈道新文化センター様・ 札幌 〉にて
4回目のレッスンでした♪

 

お許しをいただいた

お写真の掲載です。

 

立ち居振る舞いも
いろいろお伝えしましたが

日々、実践くださいますように!!

 

来月はラストのレッスン 涙😢涙
総復習でたっぷり お伝えいたします♪♪

 

お写真はないけれど
帰り道には

 

またまた
雪像づくりをみて
楽しみました(^^)

画像に含まれている可能性があるもの:1人、立ってる、歩き、、「ULIKE」というテキスト

 

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ウォーキングレッスン♪

日曜日の午後は
KCE札幌校にて ウォーキングレッスン♪

 

中央に立つときの足の使い方
トップでの立ち方や
ハ―フタ―ンからの足の使い方など

細かく修正して
何度も繰り返しレッスンを!

初めての経験で
とまどうことも あったかもしれませんが
本来のレッスン法なのです。

そうすることで
身体にしみつき

お鏡がなくても
感覚でできるようになるのです。

奇をてらうレッスンでは
決して身につけることは できません。

画像のように
お顔の角度をほんの少しかえるだけで
印象がかわるように

ウォーキングでも
同じことが言えるのです。

1度のレッスンでは難しいけれど
根気よく続けてほしいと思います。

この日で私のレッスンは最後となりますが
またご一緒できます日を楽しみにしつつ

みなさんの想いがどうか
つながっていきますように

レッスン後は
教育文化会館さんへ向かうと
雪像づくりが盛んでした。

画像に含まれている可能性があるもの:1人、スマイル、立ってる

 

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病院のスカイレストラン♪

木曜日の午前は
父が退院のため病院へ♪

お世話になっている施設のみなさんが
あたたかく迎えてくれて
なんとも ありがたい~!!

その後は
母の入院先のスカイレストランにて
ランチを♪♪

私はハンバーグで夫はステーキ
姉はチキンカツカレーをチョイス

病院内のレストランとあって
栄養バランスやカロリーも考えられつつ
お味もよくて お財布にもやさしい~

大満足だけれど
「本日のデザートプレート」を
姉とシェア 笑

こちらの「ヘルシーぜんざい」も
とってもおいしくて
私も母も大好きなんです!!

その母も本日 退院♪♪

退院後は
モスのおしるこ を
父と母に持っていこうっと (^^)

画像に含まれている可能性があるもの:食べ物
画像に含まれている可能性があるもの:食べ物

 

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ポテトピザづくり

先週の金曜日の夜は

【2020 BEST OF MISS 北海道】
の皆さまとお食事会を

とってもステキな方と同席させて
いただきました💕

翌日の土曜日は朝から
町内会で担当する文化部 主催の
セミナーの買い出しへ♪

そして昨日は

「フライパンで作るポテトピザ」
を開催しました

講師にお迎えしたのは
料理研究家の

岩城 道子 先生

副会長が「男の料理教室」に
3年通ったご縁でお願いしました。

恥ずかしいからとおっしゃって
先生のお写真は ないけれど

ご了承いただいて
お子さんたちのお写真をパチリ💕

いつもご参加くださって
うれし~い!!

みなさん
今回も笑顔でお帰りいただきました

今期のイベントはすべて終了し
ホッとしながら夜は
義母とお食事へ♪♪

きょうも
たくさん食べた1日でした(^^)

画像に含まれている可能性があるもの:食べ物
画像に含まれている可能性があるもの:3人、食事(複数の人)、座ってる(複数の人)

 

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ステキな Party でした♪

一昨日の夜は
親愛なる 伊藤由美 さんの
Birthday Party へ...

 

手書きのお手紙や
会場にいらした方の手作りケーキなど

 

ご主人である修さんの司会で
華やかながらも
由美さんらしい
気づかい溢れる
ステキな空間に

 

こんなに たくさんの方がお祝いに
駆けつけられたのは
由美さんのお人柄によるもの 💖

 

会費にはプレゼントも含まれて
いたけれど

個別にお渡ししたい皆さんで
長蛇の列になりました💐

 

そこに いてくれるだけで
場が華やかになり
そして
和やかにしてくれる由美さん❣️

 

2年ほど前に
レッスンにお越しくださってから
多くの方とのご縁を
つないでくださり
感謝しかありません🙇🙇

 

この日も同席の皆さんとの
ステキなご縁をいただきました

 

本日で50歳を迎えたとはおもえない
とても美しい由美さん

 

どんな50代をみせてくれるのか
とても楽しみにしております 💖

 

由美さん💕

50歳 おめでとうございます💖💖💖

 

画像に含まれている可能性があるもの:1人、立ってる、、「ULIKE」というテキスト
画像に含まれている可能性があるもの:伊藤由美さん、佐伯 春菜さん、、スマイル、セルフィー、クローズアップ

 

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レッスン&お誕生日会へ✧

昨日の午後は
KCE札幌校にて ウォーキングレッスン♪

 

みなさん、朝から
栄養学→ウォーキングレッスンを受けて
私のレッスンは 3講目というのに

キッズのおふたりはレッスン前に
自主レンを!!!

 

すごいんでないか~い

 

まったく関係ないけれど
カワイイので
シレトコ ド―ナツの画像も
入れました!笑

 

そして夜には
  大好きな方の

Birthday Partyで楽しみました 💖

 

画像に含まれている可能性があるもの:3人、立ってる(複数の人)
画像に含まれている可能性があるもの:2人、、スマイル、立ってる(複数の人)

 

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2020年 仕事始め♪

5日の午前は
オフィス ページワンの
「ウォーキング&立ち居振る舞い」
レッスンでした

 

はじめての方もいらっしゃる中
様々なレッスンを♪♪

 

三越さまでの
3回コ―スにご参加くださった
Mさまのご参加もまた
うれしかったわぁ💕

 

終了後は4人でランチタイム🎵

何度も大笑いしつつ
刺激を受ける時間に感謝を

 

充実した仕事始めとなりました❣️

 

画像に含まれている可能性があるもの:7人、、おおの みこさん、伊藤由美さんなど、、スマイル、立ってる(複数の人)、靴、室内

 

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2020年もよろしくお願いいたします

すっかり おそくなりましたが
皆さま 2020年も
どうぞよろしく お願いいたします🙇

 

講師あるある かもしれませんが
仕事を休むことができないと
思いながら日々 過ごしているので
体調を崩すことはあまりありませんが

 

お仕事がない日が続くと
熱をだすことがあるので
気をつけないと!と思っていたら

年越しの夜10時くらいから
寒気と熱が。。。

 

最後のご挨拶の投稿を終えて
お風呂に入り就寝。

 

けれども 熱があっても
食欲がおちることもなく 笑

元日は
寝る→起きる→食べる
をくりかえし
まさに寝正月!!!

 

2日には復活し
義姉夫婦を千歳空港まで送り

その後は姉夫婦と
天然温泉スパ付きのホテルへ♪

 

ボトルタイプのケチャップを
思わずパチリ 笑

 

父がまだ入院中とあって
市内で1泊となりましたが
のんびり できました(^^)

 

年齢のせいか
ベテランの講師に思われますが

講師になってまだ 7年
春から 8年目を迎えます。

 

足りないところを補うべく
さらに精進してまいります。

 

2020年が 皆さまにとって
良き一年となりますように

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2019年もありがとうございました!

もうすぐ新年となりますが
今年も多くの皆さまとのご縁と
お力添えをいただきまして
ありがとうございました🙇

 

また
掲載は差し控えておりますが
お心のこもったお品もたくさん頂戴し
深謝いたします。

 

そして
 すっかり忘れようとしていたけれど(笑)
先月 60歳となりました 。

 

どんな60代にするかを思い描き

なりたい自分になれるよう
邁進してまいります。

 

どうぞ来年も
変わらぬお付き合いのほど
よろしくお願い申しあげます。

 

画像に含まれている可能性があるもの:花、植物

 

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本日のレッスン&仕事納め

本日の午前は
KCE札幌校にて
ウォーキングレッスン♪

 

今年最後のレッスンとなり
私も仕事納めとなりました!

 

ちょっぴり
とまどいながらも
楽しいレッスンを

 

ご一緒いただいた
みなさま
ありがとうございました🙇

 

そして
風邪で休まれた
キャストのみなさま!

 

早く回復されますように!!

 

画像に含まれている可能性があるもの:5人、佐伯 春菜さんを含む、、スマイル、立ってる(複数の人)、靴

 

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