9/24 NHK放送の「東洋医学」ホントのチカラ！
途中から拝見しましたら、ちょうど100歳のヨガ講師 タオ・ポーションリンチさんが映し出され、御年100歳と知りおどろく！！
フランスとインドのハーフのタオさんは
いまでもニューヨークで１回に90人にヨガを教えていらっしゃるそう。
とても難しいポーズもなんなくこなし
ワインをこよなく愛し、普段から 10ｃｍ以上のハイヒールを履きこなす、、、。
何歳までハイヒールのウォーキング講師をできるかしら、
などと思っていた自分がはずかしい。。。
アメリカのガンセンターでは抗癌剤を使った多くの患者さんが不眠に悩み、
ヨガを取り入れたところ改善され、穏やかに過ごせるようになったそう。
アルツハイマーや認知症予防にも効果的とのこと。
先日レッスンにご参加くださった
佑果さん 小林 佑果 (Yuka Shoyauchi
Kobayashi) は、セラピーヨガの講師です♡
＜癒しのヨガサロン ロータスフラワー＞
呼吸とポーズでココロとカラダを整える✧
私も体験してみようと思います*・。*
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