12月4日より、プラニスホールで行われている
「フェルメール光の王国展」へ
行ってまいりました。
写真撮影も可能でしたが
リ・クリエイト作品（再創造）とあって
とても鮮やかでした。
先日のことですが、教室へと向かうバスの中。
いつものように、ぼーっと座っていましたら
途中、一番前に座っていた女性にふと目が留まり
くぎ付けに！
背筋をぴんと伸ばし
背もたれに一切つかずに座っています。
揺れるバスの中にもかかわらず
微動だにせぬご様子から
おそらく、いつもなさっているのでは。
さらにその足元をみてみますと
美しく右に流した脚は揃えられ
内側となる左足を少し下げており
ん～、完璧！！
地下鉄までの道のりを
たいへん美しく座ってらっしゃいました✧
斜め後ろにおりましたので
何歳くらいかは分かりませんが
なんと、素晴らしい～！！
脚は流さずとも直角でかまいませんが
この体勢、揺れる中で行いますと
体幹がとても鍛えられ good!
ついでにおへその上からお腹をへこませドローインし
お腹周りの引き締めも一緒に！
お家の中で椅子に座りながら
数分間でも続けていると
効果は感じられるはず。
バスを降り、前を歩くその方は
やっぱり歩き方も美しい～✧♡
思わず、背筋の伸びる思いでした。
ステキな女性とまた、ご一緒できますように*。*
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