先週土曜日は
いつもお世話になっております
三越さまの ＷＯＲＫ ＳＨＯＰ
「お掃除の基本講座」へ♪
以前より
米村 大子先生の講座を受講したいと思っており
やっと 行ってまいりましたよ!
お掃除でもまた「あら、違っていたのね!!」
ということが たくさん（笑）
先生の優しい話し方と声に癒やされ
またいろいろ勉強になりました✧
お土産にいただいた「多機能クレンザー」
おどろくほどキレイになり
私も、つくってみようっと!!
話は変わって
野村萬斎さん主演の映画「花戦さ」を観たときのこと。
映画が終わり、退出のとき。
皆さん、背中を丸めて歩いていました。
確かに長い映画のあとは腰も痛くなりますし
まぁ、しかたがないかぁーと思っていましたが
どこまで行ってもマルめたまま。。。
先日も、前を歩いていた女性の姿勢がよろしくなく
せっかくのスタイルとファッションなのに・・・
なんて、もったいない！！！
姿勢が悪いと呼吸が浅くなってしまい
体に負担がかかってしまいます。
けれども、姿勢が良いと見た目が美しいだけではなく
呼吸が深くなるので血行が良くなり
代謝率もアップして脂肪の燃焼も高まります！
ダイエットしたい方はぜひ
歩くときのみならず、食事のときにも
美しい姿勢でいただいてくださいね！
さてさて、今週水曜日の
＜ウォーキング＆立ち居振る舞い＞レッスン✧
はじめてご参加の３名さまと皆さまとのお時間を
とても楽しみにしてまいりますね～*・。*
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